せっかく運動を始めたのに続かない・・・( ;∀;)
そんな経験はありませんか？
誰だってお金や時間をかけずになりたい身体になれたら苦労しませんが・・・
それは無理がありますよね(´;ω;｀)
まずは運動を続けられる土台を当店で一緒に作っていきませんか？(^^)/
運動が続かないのは自己流だから
最初はやる気マンマンで始めた運動が続かない、三日坊主で終わってしまう・・・
という原因の一つに、自己流で行っているからというのがあります。
●本や動画を見てチャレンジしていても、ホントにこの動きで合っているのか不安だ。
●この動きは自分に必要な動きなのか？
●これを続けたら身体がどう変わるのか？
●どれだけやればいいんだろう？
●効いているのか分からない・・・
など、いろいろなことが疑問に感じてきませんか？
運動を始めることはとても良いことですが、続かなければ効果は現れません(*_*)
これらの疑問を放置しておくと、何のためにやっているのか分からなくなり、運動に対する気持ちも冷めていきます・・・。
そこで、
マンツーマンジムの出番！
上記のような疑問や、皆様が感じた疑問を解決し、運動が継続できるようフォローしていきますよ(^^♪
マンツーマンが効く理由
マンツーマンジムは、様々なメリットがあります。
①予め日時を決めている
(予約制の場所が多い)
②スタッフが付きっ切り
③身体の状態や目的に合わせたエクササイズができる
④自分の身体のことが分かる
(何でこの動きが必要なのか理解して行える)
⑤その場で質問できる
①予め日時を決めている
いつでもできる、やれるだと先延ばしにしてしまいがち(;’∀’)
特に運動は面倒だと感じることが多いので、必要と分かっていても後回しになりやすいです。
なので、日時を決めておくことで、運動の時間を必ず作ることができます！
②スタッフが付きっ切り
トレーニング時間はスタッフが離れることはありません！
しっかりお客様の身体を見て、アナタの身体に必要な動きやアドバイスをお伝えします。
③身体の状態や目的に合わせたエクササイズができる
運動するにあたっての目的は人それぞれです。
それらにしっかり対応し、できる動作から身体を少しずつ動かしていきます。
④自分の身体のことが分かる
身体を動かすことで、自分の身体の状態が分かってきます。
「こんなに硬かったの！？」
「全然できないんだけど！？」
というように(^^)/
身体の状態を知ってからエクササイズしていくことで、運動前後の違いや動きの変化に気付きやすくなります。
⑤その場で質問できる
分からないことをそのままにしておかずに、その場ですぐに聞くことができます！
まとめ
これらのことから、運動を継続しやすくなり、運動不足解消にももってこいかなと思います(^^)/
特に運動を始めたばかりの方や続いた試しがない方などには、ぜひ一度マンツーマンジムの魅力を感じて頂けたらと思います！
もちろんそうじゃない方も(笑)
金銭面のデメリットも感じるかもしれませんが・・・きっとそれ以上に身体に素晴らしい効果を得られますよ！
最後
続かない運動を卒業して、これからは継続できる運動を！
運動を通して楽しみや喜びの時間を増やし、なりたい身体に近付ける方が増えたらいいなと思います(#^^#)
身体に良いことを継続していきましょう！
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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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