肩こりや腰痛などを感じているのに、年齢のせいにしたり、まだ動けるからと思ってそのままにしたりしていませんか？
とても危険です！
何も対策をしていないと、身体は自分が気付かないところで段々動きが出にくくなっていってしまいます(*_*)
ことが大きくなる前に、できることがたくさんある時に！
諦めずに一歩踏み出してみませんか？(^^)/
諦めてしまう理由
たいてい、何かをするとなると、それをする理由があるはずです。
なので、「諦める」という行動を取っている理由がなにかしらあると思います。
「動くことが面倒くさい」
「時間がない」
というような理由が先に浮かぶかもしれません。
それをもっと掘り下げてみてください(^^)/
実はこういった思いが隠れていませんか・・・？
●失敗を嫌う
●行動しない理由を探している
●やり方が分からない
●それをした後の自分の姿が想像できていない
●先延ばしにしている
など
身体のことに限らずとも、こういった気持ちがあったことありませんか？
私は経験あります(笑)
運動も趣味もなんだって、やりたいと思ったときにやらないと後悔が大きくなると思います・・・。
どんな小さなことでも構いません！
諦める理由を探し続けるのではなくて、一歩前に進んでみませんか？(#^^#)
変化のスピードは人それぞれ
最初の一歩を踏み出すスタート地点が違えば、進み具合も進む方向も人によって異なります。
なので、あの人はああだから、この人はこうだから・・・
なんて周りの人と比べる必要は全くありません！
自分が歩んでいく一歩を大切にして、
「ここまでできた！できるようになった！」
「新しくできることが増えた！」
など、自分の変化に敏感になれたり、成長が感じられたりすると、
「あの時行動してよかった！」
と思えると思いますよ(^^♪
最後
ちょっとの行動が自分をポジティブにしたり、生活をより豊かにしたりします。
後悔を減らすためにも、勇気を出して前に進んでみませんか？
きっと素敵な変化や体験ができるはず(^^)/
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