ストレッチ・トレーニング

これからも健康でいるために。少しの時間をこれまでと違う活動をする時間に変えてみませんか?

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

●仕事と家の往復
●休日は家にこもってダラダラ
●空き時間はデジタルデバイスに触れまくり

などといった日常になっていませんか?

それが悪いことではありませんし、そういった時間の使い方がストレス発散になっている方もいらっしゃると思います。

でも、そんな生活が続いていく中で、なにか物足りなさを感じたことってありませんか?

私はそういう経験があります(笑)

そういった時間も持ちつつ、1週間に1回、短時間でも、今までと違うことをする時間を作ることで、日々の充足感やメリハリをもっと感じられると思いますよ(#^^#)

日常の時間を見直す

あなたは、空き時間を何に使っていることが多いですか?

趣味やリフレッシュすることなど・・・

自分のやりたいことに時間を使いたいですよね。

自分のしたいことができる時間は必要だと思いますし、そういった時間がないと楽しみも減ってしまいますよね(‘ω’)

「自分のしたいことができている今の環境」って、とても幸せなことだと思いませんか?

だけど、それは当たり前ではありません。

今の動ける身体があってこそ、やりたいことが自由にできるのです(‘ω’)

その動ける身体って、いつまでも続くものではありませんよね?

筋肉量は年々減少するし、体力だって若い頃の自分と比べても落ちていると感じることもあると思います。

やりたいことをいつまでも続けられる身体でありたいと思いませんか?

したいことを諦めたり、願望で終わらせたりしない人生でありたいとおもいませんか?

そのためには何が必要になってくるでしょうか?(^^)/

身体を動かす大切さ

運動ですよね(#^^#)

本当に運動の効果ってすごくて!

継続は必要になってきますが、短時間でも身体は少しずつ変化していきます。

それも良い方向に!!

●普段の活動と違う時間を取り入れることで、脳の活性化、リフレッシュに繋がる
●身体にたまった疲れを排出しやすくする
●身体のオン・オフの切り替えがしやすくなる
●嫌なことを忘れられる時間を作ることができる
●充足感や達成感に繋がる

など、身体の痛みや気になっていた部分にアプローチするだけではありません!

精神的な面でも非常に効果的なんです(^^♪

運動する時間を作ることで、生活をもっと楽しくしていくれる効果を感じていただけると思います。

健康な身体を維持し、これからもやりたいことをやりたいだけしていける人生にしていきましょう(#^^#)

最後

後悔を少なくしていけるように、健康な身体であり続けたいですね。

そのためにできること、やれることをする時間を作って、趣味などの時間も充実させていけるともっと楽しくなると思いませんか?(#^^#)

今ある身体が当たり前だと思わずに、身体のためにも何かできることをしていきましょう!


----------------------------------------------------------------------------------------
新型コロナウイルス感染症予防対策について。
お店の対策とお客様にお願いしたいこと→記事へ
----------------------------------------------------------------------------------------

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


友だち追加

----------------------------------------------------------------------------------------


【火・金曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、金曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)


---------------------------------------------------------------------------------------- Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
----------------------------------------------------------------------------------------
ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!