肩こりや腰痛など、身体の痛みを感じると身体を動かすことが億劫に感じますよね(;・∀・)
しかし痛いままにしておいても身体は変わりません！
むしろ動かすことで痛みを解消できてしまうかも・・・？
まずは少しでも動かしてみよう
身体が痛いとじっとしていたい、動きたくないと思われる方が多いかもしれません(*_*)
わざわざ痛みを感じる動作はしたくないですし、そもそも動く気にもならないかもしれません。
しかし、そうしたままでは身体は更に痛みの度合いを強くするかもしれませんし、今以上に動かしにくくなってしまうことも考えられます(*_*)
身体は動かなければ、脳もこれ以上の動作をしなくていいと思います。
動かないことはかえって逆効果に・・・(;・∀・)
痛みをあまり感じない範囲で動かしていくことで、身体も本来の身体の動きを思い出し、少しずつ痛みを軽減してくれるはず！！
せっかく筋肉を持っているのですから、動かせる範囲で動かして、自分の身体を支えていきましょう！
動くことが身体を楽にさせる
身体を動かすことで、血流促進や筋バランスの改善など、身体に良いことがたくさん起こります。
・・・とは言っても、動くことが身体にとってどれほど有効なのか、動かないことには実感できません！
メリットを知っているのと実際に体感しているのとでは雲泥の差です。
面倒に感じるかもしれませんが、身体を動かした後の爽快感や運動前後の身体の違いは何にも代えがたいですよ!(^^)!
長年悩んでいた身体の気になることが解消されるのも考えると、とても素晴らしいことではないですか？(^^)/
痛みをかばって生活するよりも、そんなこと考えずに日々過ごしていきたいですよね！
運動にはそんな効果が詰まっています(#^^#)
最後
必ずしも痛いから動かしちゃいけない、ということはありません。
動かせる範囲での運動も身体には大変効果的です！！
動かない理由を考えるよりも、少しずつ身体の動きを出せるように行動していくことが大切なのではないでしょうか・・・！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【電話でのお問い合わせ】
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます
【メールでのお問い合わせ】
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
【LINEでのお問い合わせ】
LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)
下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【身体や考え方などプチ知識配信中！】
下記画像クリックで無料メルマガ登録ページにジャンプ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【火・木曜日新規会員様募集中】
現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、木曜日の日中となっております(^^)/ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ！)くださいませ！
その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。
【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】
希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。
【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】
希望日時のご案内が難しい場合があります。ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。
※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします！！
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
