ストレッチ・トレーニング

身体は気付いたら動きにくくなっている?すぐに行動に移して動ける身体を維持していこう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

長年運動をしていなくても日常生活は難なく行えます。

しかし!

気付かないうちに筋肉量は減少しており、ピーク時よりも身体の機能は低下している方がほとんどです。

それでも普通に生活できているから良いのでは?

と思うかもしれませんが、ホントにそれでいいのですか?

そもそも普通って?

痛みを抱えたままの生活のこと?

ちょっと調子悪いけど生活には支障はないこと?

階段とかでスグ息切れするけど問題ないと思っていること?

普通の定義は一人ひとり違います。

同じ人間はいないので考え方はそれぞれ違いますよね。

なので私の普通を押し付けるつもりはありませんが、このままで良いのかな・・・と思っているのであれば耳を傾けてもらえると嬉しいです(#^^#)

ふとしたところで気付く?

●四十肩、五十肩予備軍になっているかも
●膝や腰の痛みをごまかしているかも
●躓くことが増えてきているかも

普段の生活はできているけどふと気が付くとそういえば・・・と上記のようなことを思うことありませんか?

いつの間にかでになくなっていること、やりにくくなっていることがあるかもしれません。

歳のせいにしたらしたですが、それを言い訳にしていると何もやらなくなっちゃいませんか?

年齢は関係ありません!

今の身体でもできる運動はありますよ!!

Re:Bodyで動ける身体を作っていこう

当店の運動は年齢関係なく一人ひとりに合わせてエクササイズを提供しております。

私の歳じゃあこの動きはできない・・・

と決めつけずに、まずはできる動きを見つけてコツコツと一緒に頑張っていきましょう!

やってみて気付くこともきっとありますよ(^^)/

最後

身体を変えたい!

と思ったら行動するのが一番!

人生で一番若い今から始めて身体の機能向上を目指しましょう!


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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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