Re:Bodyのコト PR

重りを持たなくても筋肉にじゅうぶん効いてる!Re:Bodyで体感してみませんか?

記事内に商品プロモーションを含む場合があります
富山県魚津市のジムなら当店!
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

筋トレと言ったらバーベルやダンベルを使っての動作を想像しやすいですが、

自重や低負荷でも筋肉にじゅうぶんに効いてきますよ!

もちろん、負荷をかけた時に比べると効き方に差はでますが、だからと言って全く効いてないということはありません!

それに目的によっては、自体重の方が効きやすく感じる場合もありますよ(^^♪

自重が身体に効く理由

自重だと、自分の身体がどう動いているのかが分かりやすいです。

少ない負荷で身体の感覚を感じようとしているので、使いたい筋肉にも集中しやすいです。

ですので、身体の動きを思い出したり、正しい動かし方を身につけたりするにはもってこい!

身体への負担が重りを持った動作を行う時よりも少なく、それでいて効果的なトレーニングが可能です(#^^#)

強い負荷を感じることだけがトレーニングではありませんよ(^^)/

まずは身体の使い方を覚える、というのもれっきとしたトレーニングのひとつ!

自重でじゅうぶんに意識は可能ですし、

動かした!

使った!

という感覚も感じることができます!

お客様のお言葉

お客様からは、セッション中や後に様々なお言葉を頂きます。

例えば・・・

女性のお客様
女性のお客様
思ってたよりきつかった・・・(笑)
男性のお客様
男性のお客様
身体スッキリしたー!
女性のお客様
女性のお客様
ちょっとした動きなんに疲れたわ(笑)

などという声を頂いたことがあります。

最初は

「重たいもの持つわけじゃないし♪」

と、構えずに来店される方多数(笑)

実際に取り組んでみると上記のお言葉。

上記のような言葉が出てくるということは、思っていた以上に効いた実感があるからじゃないかなと感じております(^^)/

もちろんきつさはあれど、心地良いきつさです(笑)

ゼーハー息切れするようなことはしていませんのでご安心くださいね!

アナタもぜひ試してみませんか?(#^^#)

最後

「自重なら一人でできるわ!」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、人に見てもらうことで、よりどういう動きが効いているのか、どう動かしたらいいのかが明確になってきますよ!

身体に効かせる自重トレーニングを行えるようにしていきましょう!


=======================

【電話でのお問い合わせ】


電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】


(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)



【LINEでのお問い合わせ】


LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


友だち追加
=======================

【身体や考え方などプチ知識配信中!】


下記画像クリックで無料メルマガ登録ページにジャンプ!


=======================

【火・木曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、木曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)


=======================
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
=======================
ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!