Re:Bodyのコト

初回セッションで分かる!あなたの身体のウィークポイントと対策

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

当店で初回セッション終了後に多くの方から、

「一人でしているのと全然違いますね」

と、お言葉をいただくことが多いです。

このような言葉が出るということは、想像以上に効果を感じられたのかなと思っています(#^^#)(嬉)

身体に効く動きを行っていくことが、身体を変化させるために必要なことになってきます!

初回セッションのざっくりした中身

初回は、基本的にベッドで全身のストレッチを行います(^^)/

そのうえで、簡単なエクササイズを取り入れていくことが多いです。

簡単エクササイズは、お客様の身体を確認した後に、ウィークポイントだと感じる部分のエクササイズをすることがほとんどです。

自己流で運動をしていると、ウィークポイントが分かっていても、つらいことやきついことは極力避けようとしませんか?(笑)

しかし、避けてばかりいると身体は変わってくれません(*_*)

当店ではそういった苦手な動きを習得できるように、お客様と一緒に頑張っていきます(^^)/

初回セッションでは、一人で運動している時には気が付かなかった苦手ポイントや、逆に頑張ってやらなくても良い動作も分かるようになりますよ!

自分に必要な動作や、した方が良い運動が分かるので、時間を有効に使えるようになりますね(^^♪

自宅でのエクササイズも、行いやすくなるのではないでしょうか(#^^#)

初回セッションの流れご来店時の初回セッションの流れを説明していきます! オンラインでご希望の方はこちら https://rebody-uoz...

効きそうと効いているは別

一人でエクササイズする時って、どんな運動を選んでいますか?

●好きな動き
●身体に良さそうな動き
●楽な動き
●簡単な動き

こんな感じで選んでいる方は注意!

それらの動作があなたの身体に合っているかは別問題です!

アナタの身体に必要な動作を選ばないと、効果が薄くなってしまいます。

自分の身体に必要な動きを知ることが大切!

Re:Bodyの初回セッションで、自分に合ったエクササイズを学ぶことができますよ(^^)/

ぜひ自分が必要とする動きを知って、身体を変化させていきましょう!

最後

初回セッションの70分間は、自分の身体と向き合うとても貴重な時間です。

二人で一緒にあなたの身体を前向きに考えていきます。

ウィークポイントを克服できるように対処して、より良い身体を作っていきましょう!!


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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!