Re:Bodyのコト

初回セッションで分かる!あなたの身体のウィークポイントと対策

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

当店での初回セッション終了後に良く聞く言葉が、

「一人でしているのと全然違いますね」

です。

このような言葉が出るということは、想像以上に効果を感じられたのかなと思っています。

身体に効く動きを行っていくことが、身体を変化させるために必要なことになってきます!

初回セッションのざっくりした中身

初回は、ベッドで全身のストレッチを行います。

また、簡単なエクササイズを取り入れていくことが多いです。

このエクササイズは、お客様をストレッチしてウィークポイントになっている筋肉のエクササイズをすることがほとんどです。

自己流でしていると、ウィークポイントは分かってもつらいこと、きついことは極力避けようとしませんか?(笑)

それだと身体も変わってくれません。

当店ではそういった苦手な動きをこなせるように、お客様と一緒に頑張っていきます(^^)/

初回セッションで、一人でしている時には気が付かなかった苦手ポイントや、逆に頑張ってやらなくても良い動作も分かるようになりますよ!

自宅でエクササイズするのもはかどりますね(^^♪

初回セッションの流れ初回セッションの流れを説明していきます! ①問診記入 ストレッチ・トレーニングを始める前に簡単な問診を記入して頂きます。 ...

効きそうと効いているは別

一人でエクササイズする時って、どんな動きを選んでいますか?

好きな動き
身体に良さそうな動き
楽な動き
簡単な動き

・・・

それらがあなたの身体に合っているかは別の話です。

身体に必要な動きで効かせることができないと効果が薄くなってしまいます( ;∀;)

まずは自分に必要な動きを知りましょう!

Re:Bodyの初回セッションで自分に合ったエクササイズを習得できますよ。

効果のある動きを実践する方が有意義です(#^^#)

最後

初回セッションの70分間は、自分の身体と向き合うとても貴重な時間です。

二人で一緒にあなたの身体を前向きに考えていきます。

ウィークポイントに対応して、より良い身体作りを目指しましょう!!


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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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