2024年8月休暇のお知らせ
re-bodyの中の人
Re:Body魚津店
【12月限定】まだ間に合う！股関節周辺の痛みでお困りの方へ！ Re:Bodyのストレッチ・簡単トレーニングで歩きやすい身体作り！！
re-bodyの中の人
12月半ば、12月8日(土)～12月23日(日)の2週間は、股関節痛でお悩みの方へ股関節周りを整えてスッキリするキャンペーンを行おうと思っています！
Contents
股関節痛の原因
「腰痛の8割は原因が分からない」のと同じで、股関節痛の原因も分からないことが多いです・・・。(先天性のものを除く)
股関節は、立つ・歩く・座るなどほとんどの動作を行う上でとても重要な部分です。
重要な部分なのですが、股関節は一定の動きだけではなく縦、横、斜めなどいろいろな方向に動かせる分、安定性に欠けます・・・。
なので、周りの筋肉がうまく働かないことによって、脚周りが動かしにくくなってしまいます。
また、運動不足から股関節周辺の筋力が低下することで、股関節への負担が増加し動作の不安定さや痛みに繋がります。
こんな方にオススメ
・車の乗り降りで股関節が痛い
・あぐらをかくと痛む
・足の付け根がだるく感じる
・歩行時に足の付け根が痛くなってくる
・何もないところでも躓きやすい
・段差で足を上げづらい
などなど・・・股関節周りの不調がおありの方！
どんな内容なの？？
股関節周りをメインに身体を調整していきます。
周囲の筋肉の可動域を広げ、スムーズに動かせるようにストレッチや簡単トレーニングを混ぜながら徐々に身体の変化を出していきます。
同じ身体の方はいないので、中身は一人ひとりに合わせた動きをご案内致します。
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Re:Bodyの股関節痛解消キャンペーンを受けることで股関節痛が楽になる3つの理由
理由① 一人ひとりに合わせた股関節痛解消エクササイズを提供
股関節痛があると言っても身体の柔軟性だったり筋肉量だったりは人によって異なります。
それぞれに合わせたプログラムを提供することで、股関節痛の原因を見つけ出し楽になるようなエクササイズをご案内致します。
理由② ストレッチだけではなく簡単トレーニングも行う
当店の簡単トレーニングは重たい重量は扱いません！
なので、女性の方でも安心して取り組むことが可能。
なぜ簡単トレーニングも行うのかというと、身体の硬さを取るにはストレッチが良く効くのですが、それだけでは一時的に良くなるに過ぎません。
簡単トレーニングを取り入れることで、身体のクセを修正し、エクササイズ後の効果を持続させることができます！
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理由③ 姿勢の改善
股関節周りの筋バランスが崩れることが姿勢の乱れの1つの原因です。
姿勢が崩れたまま生活することで、本来使われるべき筋肉が働かず、股関節へのストレスが大きくなり痛みを引き起こしてしまいます。
姿勢を正すことで、股関節の正しい動きを引き出し、根本から身体を良くしていきます。
お客様の声
よくある質問
●なぜ股関節痛になるの？
現代人の多くは運動不足です。
そうなると筋肉量が減り、身体を支える際に関節にかかる負担が増加します。
筋肉が正しく機能しなくなることで、痛みが発生してしまいます。
●マッサージと違うの？
マッサージは腰痛を軽減するという意味では効果が期待できますが、多くの場合、翌日には、元の状態に戻ってしまいます。
これは、深部の筋肉には刺激が入りにくいためで、腰痛の根本的な解決は難しいと考えています。
当店ではストレッチと簡単エクササイズで身体を動かして、深部の筋肉にもアプローチして、身体のクセやバランスを修正していきます。
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●年齢は関係ないの？
はい。年齢や性別は関係なくご案内可能です。
現在は男女ともに20代～60代の方まで幅広くご来店頂いております。
誰にも見られることなく、ご自身のエクササイズに集中したい方にはうってつけです！
●どんなことをするの？
上記は股関節周りのストレッチの様子です。
上は太もも裏のストレッチで、下は太ももの前のストレッチを行っています(^^)/
ストレッチは可動域を出すためにとても効果的な運動です。
股関節周辺の筋バランスを整えて股関節の動きを引き出してあげないといけません。
股関節周辺にはたくさんの筋肉が付着しているので、１つ１つ時間をかけて伸ばしていきます。
また、正しい動きを取り戻すために簡単な動きも取り入れて行っていきます！
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キャンペーン詳細
2018.12.8(土)～2018.12.23(日)迄の約2週間！
先着5名様限定！
価格→通常5回￥25,000 → ￥23,000！！
￥2,000オトク！！
(初回のみ70分、2回目以降は50分コースのご案内となります。)
※初回利用含む5回コースとなっており、単発ではお受けできません。
(有効期限2ヶ月)
ご予約はお電話、お問い合わせフォーム、LINE＠より受付中です(^^)/
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ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。
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よかったら登録お願いいたします！
HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。
※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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ABOUT ME
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。
完全マンツーマンで行うストレッチ＆簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。
明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう！
