ストレッチ・トレーニング

運動面倒くさい・・・からRe:Bodyで身体を動かす楽しさを知ろう!!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体を動かすことを面倒くさいと思っていませんか?

身体に良いということは知っているんだけどなかなか行動できない・・・

そんな方はぜひRe:Bodyで運動の楽しさを体感していきませんか!!

そして運動の効果も体感しましょう!

Re:Bodyで分かる運動する楽しさ

楽しさポイントを3つご紹介しますねっ!

①身体の変化を感じられる
 
②一人でするよりも時間の経過が早く、楽しんで行える

③チャレンジすることの楽しさを感じられる

① 身体の変化を感じられる

身体を動かすと、

●こんなにスッキリするんだ!
●自分の身体が固まっていたのが分かる!
●身体ってこんなに動くんだね!

という感覚から・・・

●寝つきが良くなった!
●肩こりや腰痛を感じなくなった!
●長い距離歩けるようになった!
●身体の後ろに手を持っていけるようになった!
●呼吸が楽にできるようになった!

など、今まで気が付かなかったことに気付くようになり、できなかった動作がちょっとずつ楽に感じるように!

継続することで自分の身体がちょっとずつ変化していくのが分かるので、最初に比べ動きやすくなったり、簡単に行えるようになったりと、変化を感じられると嬉しい気持ちになりますよね!

身体を動かすことが楽しく感じてくるかと思います(^^)/

② 一人でするよりも時間の経過が早く楽しんで行える

もちろん一人の方が集中できる方もいらっしゃいます。

反対に一人だと続かない、そもそもやらない・・・という方も。

そういった方はRe:Bodyで運動を行えば解決!(笑)

いろいろな動作を50分(30分)で行うので、あーっという間に時間が経っちゃいます!!

会話をしながら行うこともあるので、気付けばもう終わり!?なんてこともあるかも(^^♪

初回の方も感じる「50分あっという間でした!」Re:Bodyでの50分はちょうど良い!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 1回のセッションが50分と聞くと長く...

③ チャレンジすることの楽しさを感じられる

何かにつけてはやらない理由を並べてしまう・・・。

しかしそれでは何のチャンスもやってこないしなーんにも変わりません!

当店のHPを見た!

ブログを読んだ!

それはもう一歩踏み出しているのと一緒(^^)/

更にもう一歩踏み出して体験してみると、違う世界が見えてくるはず!!

エクササイズを始めて、できる動作が増えていくのは身体が快適になってきている証拠!

そうなるとチャレンジのしがいもありますよね!

ゴールだけではなく道中にも目を向けて行うことが大切。

Re:Bodyのエクササイズは、ただ楽しいだけではなく効果もきちんと感じられますよ(^^)/

最後

年々筋肉量の減少によって身体が動きにくくなっていくことは分かっているので、いかに自分で防ぐかが大事になってきますね。

面倒くさいと言って逃げていると何も変わりません。

思うだけで身体の変化は起きません。

運動を続けることで楽しさを感じられると思うので、まずは挑戦することから始めませんか(^^)/


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富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!