ストレッチ・トレーニング

身体の偏りが肩や腰の痛みに繋がる!ストレッチで身体をリセットしましょう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

日々の姿勢で身体のバランスは段々変化していきます。

自分が楽だと思っている姿勢を続けていることによって身体が悲鳴をあげるように・・・。

その為にはストレッチは欠かせません(^^)/

バランスが変わる原因

生活習慣や日常生活の何気ない動きで身体のバランスは少しずつ変わります。

左右対称でいろいろな動作を行うことはまず難しく、ほとんどありません。

●料理や掃除
●球技などのスポーツ
●座る姿勢

など

左右差が広がるばかりです( ;∀;)

パソコンの文字入力なんかは左右対称に見えてどちらかの肩が前に出ているなんてことも(-_-;)

でもそんなの気付かないですよね・・・。

気付かないから同じことを繰り返す。

それが知らないうちにクセになってしまう。

そういった積み重ねが身体の偏りを生み、痛みやコリを発生させます(*_*)

バランスを戻すためにはストレッチをしよう

身体をリセットするにはズバリ!

ストレッチがおすすめ!!!

骨を繋ぐ関節、関節には筋肉がついています。

その筋肉に疲れが溜まり身体の偏りが出てしまう・・・。

ストレッチをすることで徐々に身体は快適さを取り戻しますよ!!

なぜストレッチなのか?

ストレッチは筋肉のケアです!

普段私たちが動けるのは筋肉が働いてくれているから。

その筋肉にかかっている負担をリセットしてくれる動きがストレッチなのです。

ストレッチとは?どんな効果があるの?富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 今や「ストレッチ」という言葉が浸透し...

じっと休んでいるだけでは筋肉の疲労はとれません(*_*)

いつも動かすのとは違う、ちょっとした動きが身体には必要なのです(^^)/

最後

普段何気なくしている動作が身体の乱れに繋がります。

そこから肩こりや腰痛など身体の痛みに!

痛みが出ないように、今以上に悪化しないようにする為にまずはストレッチで身体をリセットさせましょう!

バランスを整えることで身体の使い方が変わって一段と楽に過ごせる身体になりますよ(^^♪


******************************************

【電話でのお問い合わせ】

電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録宜しくお願い致します(^^♪


友だち追加

【木・金曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は木、金曜日の13時~15時の間となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はお問い合わせくださいませ。】


【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)


****************************************** Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
******************************************