一人で運動をしていると、
●この動きで合ってるの？
●鏡がなくて姿勢がこれで良いのかわからない・・・
●動画や画像を見ながら行っても正しくできているのか確信が持てない
など
上記のようなことを思ったことはありませんか？
このような思いが出てくると、最初は運動を続けようと思っていた気持ちも下火になりやすかったり、不信感からやる気が低下してしまったりで、続けることが難しく感じてくる方もいらっしゃるかもしれません(;^_^A
せっかく始めた運動ですし、そうならないためにも、不安要素をなくして運動をしていきたいですよね！
Re:Bodyで「続かない」を卒業しませんか(^^)/
マンツーマンにお任せを！
上記のような不安要素は、マンツーマンで解決が可能です！
グループレッスンのような皆に合わせた動きでもなければ、動画のように見よう見まねで行うこともありません！
マンツーマンでの運動は、アナタに合わせたエクササイズを行い、その場で動きを修正、正しい動きで身体を動かすことができます！
分からないまま身体を動かすのではなく、
「この動きはここに効いている。」
「ここが伸びているので合っているんだ！」
「こんな動かし方するんだ！」
など
身体を動かす中で気付きを得られ、納得しながら行うことができます！
これって、不安要素を減らすのにものすごく有効なんです！
ひたすら汗を流したいだけ、大きい動きをしたいだけ、だと、そういう運動で構わないと思いますが、
自分の身体を理解しながら動きたい！
と思う方は、分からないまま動くよりも納得しながらできた方が、身体に対する理解度が上がり集中して取り組めると思います(^^)/
不安要素が減る分、目の前のことに集中して動けるようになりますよね(^^)/
運動効率もよくなり、身体を動かすことが楽しく感じるかもしれません(#^^#)
最後
続かないからとそれで終わらせずに、運動を生活の一部にしてくださる方が増えたらいいなと思っています(^^)/
しっかり取り組めば、身体に効果ないってことはありませんから(#^^#)
一緒に健康な身体を作っていきましょう！
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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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土 10：00 ～ 17：00
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