一歩を踏み出すことが身体も心も変える！自分らしくいられる生活をするために今からできること

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

いまの現状から一歩抜け出す事ってちょっと怖かったり不安を感じたりしませんか？

私は何かを始める時、そういう感情を強く感じて立ち止まってしまい、うまく進めないという経験を何度もしてきました。

実際にやってみるとそんなことはないと分かるのに、分かっていてもそういう状況になってしまいます(;^_^A

でも、何かモヤモヤを抱えているのなら、現状のままでは何も変わっていきません！

それは仕事やプライベートの話だけでなく、自分の身体のことも同じ！

アナタはいま、モヤモヤを抱えたまま立ち止まっていませんか？

どっちの自分でいたい？

踏み出すか踏み出さないか。

アナタはどっちの自分でいたいですか？

どっちの自分にもなれますよね！

いま、その選択をしているのは自分自身であって、この先を選択できるのも自分自身です。

このまま変わらないことは安心感がありますし、楽に過ごせます。

ただ、身体のことを言うと身体は何もしなければ誰しも加齢とともに老化していきますし、メンタルだってストレスは溜まっていきますよね。

一方変わるためには、最初にエネルギーをものすごく必要とします。

これまでの自分がしていない行動をするのだから。

ストレスも感じます。

でも、今までがどうとか関係なく、これから変わることは誰だってできます！

そのストレスも毎回感じるわけではなく、最初が一番つらい！

その部分さえ乗り越えてしまえば、行動するまでに悩んでいたことは何だったんだろう？と思うくらい簡単にできていたり、想像を超えて楽しさを強く感じたりしますよ！

全ては自分次第です(^^)/

もう一度聞きますね。

アナタはどっちの自分でいたいですか？(^^)/

どっちの自分が好きですか？(^^)/

自分らしく過ごす

同じ場所にとどまることはすごく簡単だけど、それは本当に維持で済んでいるのでしょうか？

先ほど挙げたように、身体は何もしなければ衰えていきます。

できていたことがやりづらくなってしまうし、身体も動きが小さくなっていきます。

確かに楽ではあるけれど、そうして過ごしていることが楽しく感じられるでしょうか？

そのように過ごすことが自分らしくて好きなんです！

という方は全然そのままでいいかもしれません。

好きな自分でいられるのなら、それに越したことはありません。

でも、現状をどうにかしたいとモヤモヤを抱えたままがんじがらめになっているのだとしたら、自分がこのままでいいのかどうかは考えてみてもいいかと思います。

自分らしく過ごせるように殻を破ることも必要になってくるかもしれません。

自分一人で全てしようと思う必要はありません！

それぞれの分野でサポートしている人がいると思いますので、そういう人に頼ってみると案外スムーズにいくこともありますよ(#^^#)

頼ることは恥ずかしいことではありませんので、ぜひ考えてみてくださいね(#^^#)

最後

一歩を踏み出した自分を想像すると、最初は不安なことも想像するかもしれません。

でも、不安なこと以上にポジティブなことの方が多くを占めると思います！

やったことで分かる、知れることが多いので、そういう行動をした自分、知識を得た自分に喜びを感じられるはず！

ぜひそういった感情を増やして、「こうありたい」と思っている自分に近付きましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【電話でのお問い合わせ】

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【現在新規受付停止中】

ありがたいことに多数ご予約をいただいております。

現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。

ご了承くださいませ。

LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。

よかったら登録お願いいたします！

HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。

【インスタグラム更新中！】

下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝