ストレッチ・トレーニング

運動習慣を付ける為にオンラインパーソナルトレーニングはもってこい!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

家にいるのが好き!!

という方に朗報です(^^♪

なんと!!

オンラインパーソナルトレーニングなら!!

家にいながらさぼらず(←重要)エクササイズをすることが可能!!!

です!!

オンラインパーソナルトレーニングのご案内富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 富山県内でコロナウイルスが広がり続け...

一人でトレーニングするデメリット

運動が大切と思い、自宅でできるようにトレーニング器具を購入したことがある人、いらっしゃると思います。

例えば、ルームランナーを購入したものの、

たたんだままスミに置いてある・・・

物干しの代わりになっている・・・

という状態になっていませんか?

最初は頑張るのですが、その頑張りを持続させることはとても難しいです。

その理由の一つに、一人だからサボれるというのがあります。

人の目がないので疲れたらスグやめることができるし、やるやらないは自由です。

今日は疲れてるからやらない。

明日やればいっかでやらない。

そういうことが続くと、物を買っても段々運動からは遠ざかってしまいますよね(;’∀’)

自分を強く自制できないとなかなか続けて行うことが難しいです・・・。

そこで、一人ではなく人と一緒にできるオンラインパーソナルトレーニングの出番です(^^)/

オンラインパーソナルトレーニングは一人じゃない!

オンラインパーソナルトレーニングは、家で運動を行うということは一緒です。

が!

①日時を決めて行う

②一人じゃない

という点は全く異なります。

①日時を決めて行う

一人で運動するとなると時間の使い方は自由です。

気の向いた時や時間が空いた隙間でちょろっとやろうと思えばできます。

しかし、それだと上記のように自制できないと結局はやらなくなってしまう人がほとんどだと思います(‘ω’)

オンラインパーソナルトレーニングは、日時をしっかりと決めてその時間を運動する為に確保します!

スケジュールに「運動時間」を作るのです!!

決められた時間を作ることで、運動をしやすくなるし、一日のスケジュールも運動時間を考えたスケジュール調整が可能になるので運動を後回しにすることが減ります(^^♪

②一人じゃない

一人だと、今やらなくてもいっか・・・

となるところ!

オンラインパーソナルトレーニングは一人ではありませんよね。

相手がいます!

そんな安易にサボれないかと(笑)

また、自分のトレーニング姿を見てくれる人がいるので、一人で運動しているのではなく人の目があります。

見られていることで頑張ることができたり、多少しんどくても途中でやめずに行うことができたりします(#^^#)

笑い、励まし合いながら運動できるのでとても楽しい時間を過ごせるはず(^^)/

最後

家で一人で運動を続けることが困難・・・

と思われる方には、ぜひオンラインパーソナルトレーニングを試してもらえたらと思います(^^)/

運動時間を確保し、一緒に楽しく動いていきましょう!!

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