コロナウイルスの影響もあり、家にこもっていた方も多いはず。
今まで以上にスマホやパソコンを見ている時間が多くなっていませんか？(*_*)
そうなると気になってくるのが肩こり・・・。
肩や首周りが重だるく感じやすくなってしまいます・・・。
でも！！
その手元にあるスマホやパソコンでばっちりエクササイズができちゃいます！
オンラインパーソナルトレーニングを始めてみませんか？(^^♪
オンラインパーソナルトレーニングの良いトコロ
何といっても、自宅にいながらエクササイズが行える点が素晴らしいですよね(^^)/
外出不要！
準備不要！
ヨガマット1枚とちょっとのスペースが確保できていれば、じゅうぶんに身体に効くエクササイズが可能です！！
ビデオ通話を通して身体を確認していきます。
リアルタイムでしている動きが正しいかどうかが分かるので、しっかり身体に効く感覚もあるかと思います(^^)/
PCを見ている合間に可能
オンラインパーソナルトレーニングであれば、PCを見ている(使用している)合間にエクササイズが可能です！！
動画閲覧やPC作業などの合間に、数十分のエクササイズを取り入れるだけでも、肩周りのスッキリ感が違ってくると思います。
当店の場合、オンラインパーソナルトレーニングは30分で行っていますので、30分の小休憩的な感じで挟んで頂くことも可能(‘ω’)
気分転換にもなるので、気持ちの切り替えにももってこいです！
ちょっとした隙間時間を有効に使って、重だるさを軽減させていきましょう！
最後
30分が長く感じるかもしれませんが、動いていたら結構あっという間に終わっていきます(笑)
肩こりがひどく感じる前に、家にいながらでもできるエクササイズをしてみませんか。
おうち時間をより快適にできるようにしていきましょう(#^^#)
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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