ここ最近いただいている、お客様の声をご紹介していきたいと思います(^^)/
お客様の声
はい、ホント地味なんです(笑)
こんな動きで効くの！？
ってもしかしたら思うかもしれません。
やっぱり自分の身体で動くってすごく大切なことですね。
多分、この方も最初はこんな動作で・・・と思ったことでしょう(笑)
しっかりバッチリ効いてきますよ！
というか、重たい負荷をかけても、軽い負荷でも、どっちでも筋肉の感覚が分かることがすごく重要。
どっちかだけだとアンバランスです。
日常生活を快適にするためには、軽めの負荷でじゅうぶん効果的ですよ！
最初はやったことない、全く分からない動作でチンプンカンプンに感じるかもしれません。
しかし、やり続けることで、確実に感覚ややっている最中での変化を感じられます。
それだけ身体も変わってくるのだから！
感覚が分かるよるになるだけでも、その時はじゅうぶん大きな収穫です(^^)/
慢性痛へのアプローチにももちろんなっています。
姿勢が崩れているから腰や膝などに負担がかかるのであって、それぞれの筋肉をちゃんと使っていればそこまでひどくなることは防げます。
どうしても左右差や癖ってのはあるので、いかにならないように動かしていくかが大事です！
普段デスクワークとかだと、本当に身体を動かす時間が少ないので、1週間で1時間弱動くだけでも全然違ってきます。
毎日5分だけのエクササイズを続けていくだけでも、本当にちょっとずつ変わってきます。
そういったことを知って、自分の身体と向き合っていけるのは本当にいいことですよね。
自分の身体は自分自身でしか分からないものだから。
ずっと行っている趣味の運動が、段々調子よくなってきているとのお話をいただきました！
好きでしている運動は、なるべくずっと続けたいものですよね。
その中で技術が上達したり、タイムが縮んだりするとすごく嬉しいと思います。
そういった助けになれていて、私も嬉しく感じます(#^^#)
最後
いろんな声をいただいています。
ありがとうございます！
これからもたくさんの方の身体をサポートできたらと思っています。
ぜひアナタのお身体を見せていただけたら嬉しいです！
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