皆さん身体に疲れは溜まっていませんか？
●仕事の疲れが取れない
●趣味でのオーバーユース
●長時間同じ姿勢でいることでの肩や腰の痛み
など
痛みに繋がりそうな身体、疲れが蓄積されている身体を楽に、生活しやすい身体にしていきませんか(#^^#)
楽な身体を維持するために必要なこと
楽な身体を維持するとなると、普段通りの生活を続けるだけでは難しく、楽でいられる身体のポジションを生活の中でつくっていく必要があります。
そのポジションを覚えるためにエクササイズを行います。
簡単にできることとして、ストレッチや自体重で行うエクササイズが挙げられます(^^)/
日々身体を動かしていると言っても、日ごろの身体の使い方で癖がついている方がほとんど。
ですので、その癖を助長させる動きになってしまったり、疲れが溜まりやすい動きになってしまったりしてしまいます(*_*)
それを修正し、身体を動かしやすくするためにも運動はとても大切になってきます。
ストレッチやエクササイズは、そういった身体の使い方を修正して動きにくくなっている場所を動かしやすくしていくことができます(#^^#)
身体が動きやすいということは楽な身体になっているということにも繋がるかと思うので、めちゃくちゃ簡単に行えるストレッチやエクササイズはおススメです！
Re:Bodyでできるよ！
簡単に行える運動を当店ではお客様にご案内しております(^^♪
簡単なので継続もしやすく、身体への負担も大きくありません！
なので無理せずに運動できますよ！
身体を動かしてケアすることが、逆に疲れにくい身体を作っていくので、楽な身体にするためにも身体を動かす時間を取り入れませんか？
最後
楽な身体を経験すると、苦手に感じていた運動も少しは良いと思ってもらえるかと！(笑)
やった分だけ身体に返ってくるので、身体の変化を楽しみながら運動しませんか？(^^)/
日々の疲れを運動で癒して楽にしていきましょう！
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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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