身体の衰え、気付く前に予防を！

富山県魚津市のジムなら当店！
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

身体が以前より動かしにくい・・・！

そう感じた方は筋肉量が低下している可能性大！！

運動で予防が大切ですよ～！！

衰えを感じる前に！

30歳頃からは年々約1％ずつ筋肉量が減少すると言われています。

40歳では約10％、50歳では約20％、30歳の時と比べて減ってしまいます。

動いている場合は、保てているか、増えていることもあるかも。

筋肉量が低下したからといって、すぐに今までの生活ができなくなるわけではありません。

日常生活、歩いたり家事をしたりなどはこれまで通り行えると思います。

しかし！！

●前より疲れやすくなった
●歩いてはすぐ休憩したくなる
●どこかしらが痛い、動きたくない

など、なにかしら以前と違いを感じていたら、それはもしかしたら筋肉量が減少しているのかも・・・？

日常生活以外で身体の変化を実感・・・

例えば、小学生の夏休みは毎日ラジオ体操に行っていませんでしたか？

今となってはほとんどする機会がないですが、たまにしてみると・・・

思ってるほど身体が動かない！？

と感じる方もいらっしゃると思います。

昔は軽々できていた腹筋も、今では上体を起こせない、など身体の変化を感じることがあったかもしれません(*_*)

日常生活では身体の変化は感じにくいかもしれません。

しかし、運動という、日常では行う機会が少ない動作をしてみると、身体の変化を実感することに繋がります。

運動は、現在の身体の状態を知れるひとつの方法でです！

まずは気軽に行える運動を

身体を良い方向に導くために運動は欠かせません！

自分の現状を受け止め、今からスタートを切れば遅いなんてことはありません。

将来の自分の為にできることを、1つずつ行っていきませんか(^^)/

【電話でのお問い合わせ】

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪

----------------------------------------------------------------------------------------

【火・金曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、金曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ！)くださいませ！

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします！！
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)

---------------------------------------------------------------------------------------- Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜定休
----------------------------------------------------------------------------------------