この記事では、
「なぜ当店のストレッチ・簡単トレーニングが痛みのない動きやすい身体を作ることに最適なのか？」
を、お話していきたいと思います(^^♪
ストレッチ専門店とRe:Bodyの違い
最近はやりのストレッチ専門店。
自分で動くことなく、全身預けられるのでとても気持ちよくリラックスするのにはすごくいいと思います！
しかし、伸ばすだけでは身体は元に戻りやすいままです・・・。
なぜならストレッチで筋肉をつけることは難しいからです。
ストレッチ自体は運動になりますが、動かしていても負荷が少ないのと、ストレッチのそもそもの目的が、身体を伸ばすことだからです。
当店ではストレッチに加え、簡単トレーニングも平行して行っていきます！
低負荷なのに加え、ほとんど器具を使わないので簡単トレーニングと言っています(^^)/
身体のクセを修正するためには・・・
●身体に動きを覚えさせること
●筋肉それぞれの機能を使うこと
がとても大切！
ストレッチに加えて簡単トレーニングを行うことで、以前の身体に戻ろうとするのを防ぎ、日々の生活もしやすくなる身体作りに繋がっていきます(^^)/
なので筋力トレーニングでの強化が必要不可欠になってきます。
筋力がつき、身体の使い方が変わることで、身体が軽くなったり姿勢を保つことが楽になったりします！！
また、当店はマンツーマンで行っておりますので周りを気にすることなく気軽にご自身のペースで行うことができるのも魅力です!(^^)!
93％の方に響いたRe:Bodyのセッション
私は独立初月から売れっ子トレーナーと言われている月100本以上のセッションを行っております。
何本が良いとか悪いとかはありませんが、100本という数字はトレーナー業界では1つの目安となっています(^^)/
特に肩こりの方へのアプローチを得意とし、当店のストレッチ・簡単トレーニングを初めて受けた方の93％が変化を感じて頂いております！！
この数字はしっかりデータを取り算出した数字です！
「自己流で自分で行うのと全然違う！！」
とお客様に言って頂ける当店のストレッチ・簡単トレーニングをぜひ受けてみませんか？
当店で軽やかで痛みのない動きやすい身体を作っていきましょう(^^♪
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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