自分の身体をどうしていきたいか

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

猫背を良くしたい

肩こり・腰痛を感じないようになりたい

など、いろんな身体の悩みを解消したいと思っている方は多いと思います。

あなたもその中の一人ではないですか？(#^^#)

見た目は良ければいいほど自分もワクワクするし、身体の不調を感じなければ感じないほど、日常も過ごしやすいですよね！

当店でもそういう身体をつくるサポートを一緒にしていけたらと思っています。

ただ、身体をそうしていく中で、

なんでそうなりたいのか？

を考えている人は少ないかもしれません。

なぜ？を深掘りする

なんで猫背を良くしたいの？

なんで肩こり・腰痛を良くしたいの？

どうしてそうなりたいの？

この部分をしっかり考えられていると、よりなりたい姿（目標）に向かって動けるようになれるはず！

ちゃんとなりたい自分の像があるっていうのはすごく大切なことです。

私も最近（ようやく？）そういったことを勉強してるので、そこも加えてお客様のお役に立てたらと思っています！

身体は自分自身の持ち物

なぜ？が見えてくるとなりたい自分がハッキリしてきます。

ただ、そこに向かって動くのはまぎれもなくあなた自身！

身体をどうにかしたいと思ってお店に行ったりすると思うので、もちろんお店の人はその助けになりたいと思っているはず。

とはいえ、身体は自分の持ち物であり、こちらが100％を理解することは難しいです。

理解するようには努めますよ！

しかし、それが100%になることってほぼないと思うんです。

その中で、あなたがどう自分の身体と向き合うのか。

それがすごく大切になってくるかなと感じています。

だからこそ、当店では自分で自分の身体を動かして身体の感覚を感じていただくということを大切にしています。

身体の感覚を感じられることも、これから身体をどうしていきたいのか？を考えるひとつのヒントになってくれると思います。

最後に

最初から深掘りすることも、身体の感覚を感じることも、どちらも完璧にできる必要はありません。

できなくて当たり前です！

ただ、ひとつ軸ができると自分がどうしたいのかの選択をしながらもっと力を出して生きていけると思います。

姿勢をよくしていく、不調をよくしていく中で、より自分の身体のことが考えられるようになると身体の変化に加えてもっとイキイキと過ごせるんじゃないかと思っています！

気になる方はぜひ当店で体験してみませんか？

お待ちしております(^^)/

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