現在肩こりを感じている方いらっしゃいますか？
「歳だから・・・」
と、肩こりを年齢のせいにして放置していては、余計に身体に負担がかかっていってしまいます(*_*)
動かせるうちに、少しでも肩こりを緩和したくありませんか？(#^^#)
筋力不足？
肩こりの原因は様々ですが、その中の一つに筋力不足(低下)も含まれます。
ひとつひとつ動かしてみると、動かしにくいと感じる動作や、力が入りにくい動作があることがあります。
ストレッチでも可動域が狭くなっていたり、うまく伸び感を感じられなかったり・・・。
こういった筋バランスが保てていない状態だと、力が入らない状態にある筋肉は、筋力も落ちやすくなっているわけで(;’∀’)
そうしたことが積み重なり肩こりを感じやすくなってしまいます。
運動することで筋力低下は緩やかにすることが可能！
ぜひ運動を取り入れて、肩こりの悪化を防いでいきましょう。
Re:Bodyで肩こり解消
肩こりの原因になっている筋力低下。
どの筋肉が弱くなっているのかは人それぞれです。
当店では、アナタに合わせたエクササイズをご案内しております(^^)/
必要な筋肉には刺激を入れ、頑張りすぎている筋肉にはストレッチでケアしていきます。
痛みの程度等にもよりますが、可能な範囲で可動域を大きく使い、身体の機能を取り戻していきますよ！
動かせば動かすほど、身体は変化していきます！
コリを感じない身体を一緒に作っていきましょう！
最後
筋力低下を緩めるには、運動するしかありません。
何もしていなくて今より増えることはありませんので、自分の身体の為にもできることから始めていきませんか？
肩こりで悩んでいたことを忘れられる身体にしていきましょう！！
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Re:Body 魚津店
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