新年が始まったということもあり、運動を始めたいと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、
●久しぶりに運動をすることが不安。
●しっかり動けるだろうか・・・。
●慢性痛があるんだけれど大丈夫かな。
などといった思いがある方も中にはおられるのでは？( ;∀;)
運動をしたいけど、あと一歩が踏み出せない方へ。
その一歩をRe:Bodyで後押しいたしますよ～(^^)/
まずは簡単な運動で自分の身体を知ることから始めませんか？(#^^#)
まずは不安を解消しよう
運動を始めるにあたって、上記のような不安を感じている場合、なかなか一歩が踏み出せないですよね。
頭で悪い方にばかり考えてしまって、行動に起こす前に疲れがち(;’∀’)
ネガティブなことばかり考えていても堂々巡りで一向に解決しません！
せっかくやる気があるのにもったいないです(*_*)
最初からそんな大層なことはしなくて良いのです(^^)/
100％を出そうとせずに、ちょっとずつでも動いたり、行動に移したりして、運動時間を積み重ねることが大事！
なので、ひたすら考えてばかりいるのではなく、少しでも行動に移すことが不安を解消することに繋がりますよ！
そんな「少し」の行動をRe:Bodyで行ってみませんか？(#^^#)
Re:Bodyで一歩を踏み出す
当店は、完全マンツーマンジムになっています。
なので、他の人を気にすることなく自分の身体に集中して取り組む環境が整っています！
更に、マンツーマンなので、その時間は付きっきりでの運動になります。
ちなみに、付きっきりになる私はこういう者です(笑)
長いプロフィール↓
お店では、
「ご自由に動いてねー」
ではなく、こちらから次は何をするか、どう動くかなどをお伝えしますので、運動に不慣れの方でも安心して身体を動かすことができるかと(^^)/
行う運動も、自重でできるストレッチや簡単なエクササイズばかりなので、めちゃくちゃ体力がないといけないとか、最初からスムーズに動けないといけない、なんてことはありません！
どうですか？
運動を始めるまでのハードルが少しでも下がっていると幸いです(#^^#)
最後
自分の今の身体を知って、できることから少しずつ。
少しずつでも動き始めると、身体も徐々に反応してきますよ(^^)/
一緒に楽でいられる健康な身体作りを始めましょう(#^^#)
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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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