ストレッチ・トレーニング PR

日頃から自分の身体の動きを意識することで少しずつ身体は変わってくる

記事内に商品プロモーションを含む場合があります
富山県魚津市のジムなら当店!
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

普段の生活から、自分の身体の使い方を少し見直すことで、身体への意識や使い方が変わってきますよ!

●痛みや不快感のない身体にしたい!
●楽な身体でいたい!
●疲れづらい身体でいたい!

とお思いの方は、ぜひ自分の身体のことも考えて日々を過ごしてみませんか?(^^)/



自分の身体を意識するとは

なんだかいつもよりも腰が痛いな?

今日は階段を上がっただけで息が切れた・・・

肩がいつにもまして凝っている・・・

こういった身体の不調はなんとなく気付く方が多いのではないでしょうか。

そういった不調が、今だけ、今日だけ、と思っていて何もしなかったら、後から痛い目に合ったことありませんか?

私はあります(笑)

身体が何かしら反応しているということは、

身体からのサインです!

小さなサインにも気が付けるようになりたいし、見逃さないようにしたいですよね。

身体がつらさを感じているからそういったサインを出すわけで。

自分の身体の使い方や動き方を意識する時間を増やすと、もっと自分の身体を労わることができるかもしれません(#^^#)

日々変化する

もちろんそういった時間を作ったからと言って、すぐに改善していくわけではありません。

例えば反り腰の人の場合、なにか反り腰になる原因があるからそういう姿勢になっていますよね。

そうしないと身体を支えられないから、そうならざるを得ないわけで。

でも、そうだからといって、良くならないということではありません!

すぐの改善は難しくても、ちょっとずつ身体を変えていくことは可能!

日々変化する、というのは、

良くも悪くもです!

身体に良い変化をもたらす運動やエクササイズを取り入れたり、自分の姿勢に気付いて修正したり。

そういったことを積み重ねていくと、身体は必ず変わっていきますよ!

最後

自分が思っているより身体は強いです!

ちょっとしたことでも続けることで、変化を感じていただけます!

調子の良い身体で楽しい時間を増やしていきましょう!




=======================

【電話でのお問い合わせ】


電話番号
※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】


(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)



【LINEでのお問い合わせ】


LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪


友だち追加
=======================

【インスタグラム更新中!】


下記画像クリックでインスタグラムページにジャンプ!

=======================

【火・水曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は火、水曜日の日中となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願いいたしします!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますので、ご了承くださいませ。
(当日時間変更は受付可)


=======================
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
=======================
ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!