身体の不調がなくなったからと継続していたストレッチや簡単トレーニングをぱったりやめるのとペースを落とすのでは全然違ってきます
re-bodyの中の人
Re:Body魚津店
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ストレッチ・トレーニング
今の身体がずっと続くわけじゃない。できるうちから動ける身体を保ちましょう！
re-bodyの中の人
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ゴロゴロしてばかりで動かないのは身体に毒。動いて身体をスッキリさせましょう！
re-bodyの中の人
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ストレッチに求めすぎは良くない！筋トレも大切です！
re-bodyの中の人
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猫背を正すには背中の筋肉も大切です！
re-bodyの中の人
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たった1回のストレッチで本当にやり方覚えられているの？？
re-bodyの中の人
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太もも前の張りをなくしたい！張る原因と3つの改善策。
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身体が硬いことは恥ずかしいことではありません。
re-bodyの中の人
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【年齢、性別関係なし！】苦手な動きも練習したらできるようになります！まずはストレッチで身体を動かしましょう。
re-bodyの中の人
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思ったようにストレッチの効果が出ない3つの理由。これらを良くすると効果を感じられます！
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