Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

身体の不調がなくなったからと継続していたストレッチや簡単トレーニングをぱったりやめるのとペースを落とすのでは全然違ってきます

2019年5月14日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体の不調がなくなったらもう運動しなくていいのでは！と思う方いらっしゃいませんか？そんなことは全くなく、しなくなったらまた身 …

ストレッチ・トレーニング

今の身体がずっと続くわけじゃない。できるうちから動ける身体を保ちましょう！

2019年5月10日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

現在の身体、体力がこの先ずっと続くと思っていませんか？ 5年先、10年先・・・アナタの身体はどうなっているのでしょうか？？ …

ストレッチ・トレーニング

ゴロゴロしてばかりで動かないのは身体に毒。動いて身体をスッキリさせましょう！

2019年5月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体が痛いから・・・と、ただゴロゴロするのを繰り返していてはより身体に負担がかかったり疲れがとれていなかったりする可能性も！！ …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチに求めすぎは良くない！筋トレも大切です！

2019年5月7日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

皆さんはストレッチに何を求めますか？身体が柔らかくなるだけで満足しますか？目的が達成できないと思うと身体を動かすことをやめま …

ストレッチ・トレーニング

猫背を正すには背中の筋肉も大切です！

2019年4月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

鏡に映る自分の姿を見て、「背中が丸まっているなぁ・・・」「肩が内巻きになっているなぁ・・・」などと感じたことはありませんか？そのような姿勢を見ては胸 …

ストレッチ・トレーニング

たった1回のストレッチで本当にやり方覚えられているの？？

2019年4月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチは簡単に行えます！が・・・たった1回で本当にやり方を覚えていることができるのでしょうか？初回ストレッチから …

ストレッチ・トレーニング

太もも前の張りをなくしたい！張る原因と3つの改善策。

2019年4月13日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

太ももの前が張っている・・・！疲れやすい・・・！これ以上太くなるのはイヤーーーー！！ってことで、張りやすい原因と改善 …

ストレッチ・トレーニング

身体が硬いことは恥ずかしいことではありません。

2019年4月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

初めて来店される方の中には、「身体がずっと硬くて・・・」「全然身体が動かないんだけど・・・」などと、言われる方が …

ストレッチ・トレーニング

【年齢、性別関係なし！】苦手な動きも練習したらできるようになります！まずはストレッチで身体を動かしましょう。

2019年4月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

当店で身体を動かしていると、ほぼ確実に苦手な動きが出てきます。が、誰でも苦手な動きはあるもの！反復して練習していくことで、少 …

ストレッチ・トレーニング

思ったようにストレッチの効果が出ない3つの理由。これらを良くすると効果を感じられます！

2019年4月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

「ストレッチをしているのに効いている気がしない・・・」と、そこでやめてしまっては、また身体は硬くなっていきますよ(*_*) せ …