ストレッチ・トレーニング

今の身体がずっと続くわけじゃない。できるうちから動ける身体を保ちましょう!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

現在の身体、体力がずっと続くと思っていませんか?

5年先、10年先・・・

アナタの身体はどうなっているのでしょうか??

自分の身体の変化に気付いていますか?ストレッチと筋トレで健康な身体を作りましょう。富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 身体の変化やサインを見逃していません...

将来に備えて運動を始めよう!

多くの方は何不自由なく動ける今の身体でじゅうぶんだと思っているかもしれません。

肩こりなどに悩んでいて良くしたいと思っていても身体は自由に動く。

運動は面倒だから特に悪化もしないしこのままでいいかな、と考えて放置していると身体はどうなるでしょうか・・・。

何も運動をしていなければ自分の人生で一番若い今が一番体力のある時です!

動けなくなってからどうこうしようとしても動ける時に比べると身体の動きは全然違ってきますよね?

まだ大丈夫と思っている今こそ運動を始めるべきなのです!!

【年齢、性別関係なし!】苦手な動きも練習したらできるようになります!まずはストレッチで身体を動かしましょう。富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 当店で身体を動かすにあたって苦手な動...

身体の変化に気付くきっかけはスグそこにある?

●肩こりや腰痛が慢性化している
●疲れやすい
●都会に行って歩くことがしんどい、すぐ座りたいと思う
●躓きやすくなった
など

日々の些細なことから身体の変化は出てきているかも・・・!!

どれも体力の低下や筋肉量の減少が原因の一つになってきます!

年齢を重ねるうちにこう思うことが増えたら要注意!!

時間は皆平等に与えられています。

どのように時間を使うかは個人の自由ですが・・・

●健康で長生きしたい!
●寝たきりになりたくない!
●ちょっとした怪我が大きな怪我に繋がらないようにしたい!
●たくさん旅行に行きたい!
●好きな趣味を続けたい!
など

人生を楽しむためには身体が動くことが大前提です!

今の動ける身体のうちから将来に備えて身体を作っていきませんか?(^^)/

最後

現在の体力が5年後、10年後も続くとは限らない。

体力を維持していくためにも運動は必須!

日常生活でも身体の変化に気付ける瞬間はたくさんある。

今ある時間を有効に!

自分の人生を今後もハッピーにできるように身体のことも気にかけてみましょう!


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