ストレッチ・トレーニング

【年齢、性別関係なし!】苦手な動きも練習したらできるようになります!まずはストレッチで身体を動かしましょう。

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

当店で身体を動かすにあたって苦手な動きが出てくることがあります。

苦手な動きは誰しもあるもの!

練習すれば少しずつできるようになっていきますよ!

苦手なものは反復練習必須

過去に苦手だなって思ったものやことは必ずありますよね?

そういうものに出会った時、皆さんどうしていましたか?

勉強だったら分かるようになるまで問題を解いたり暗記したり先生に聞いたり・・・

部活もできるようになるまで練習したりどう動いたらいいのか仲間で話し合ったり・・・

その時その時の解決策で正しい方向に導いていたかと思います。

どれも何回も問題を解いたり基礎練習を何回もしたりしましたよね。

何回も何回も練習してようやく理解できます。

苦手なものならなおさら!

勉強や部活で例えましたが・・・

現在の身体も同じです!!

●肩が痛くて腕が上がらない
●よく躓く
●後ろを振り向くのがつらい
●立っていると腰に違和感を感じる
など

このように苦手な動きがある場合は正しいやり方を練習して身体に覚えさせる必要があります!

苦手を放置しておかないで

苦手な動きは間違った身体の使い方になっているから発生しているのです。

身体の動かし方を変えなければ苦手はなくならず逆に増えてしまうかもしれません。

苦手が増えると身体に負担のかかる姿勢や動きが多くなるため、身体の痛みが出やすくなってしまいます。

自分の身体と向き合ってみませんか(‘ω’)ノ

苦手克服のために自分の身体に合った運動を行いましょう!

年齢も性別も関係ないよ!

いくつになっても苦手なものはありますよね。
私も人参とグリンピースはちょっと・・・(違)

運動が苦手・・・という方もいらっしゃると思います。

食べ物は他で補うことはできても・・・

身体の動きを変える為には運動は必須です。

最初から強度の高い運動である必要はありません!

ストレッチや簡単トレーニングは年齢や性別関係なく行える運動です!

当店を利用するのに年齢は関係ありません!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 何をするにも年齢は関係ありません!!...

男だから、女だから、50歳だから、60歳だから。

そんなこと全く関係ありません!!!

身体を良くしたいと思っている誰もができる運動です!

まずは簡単な動きで身体を動かして正しい動きに近付けましょう。

最後

苦手な動きでも反復練習すればできるようになってくる!

身体の動きを変えて苦手をなくすためには運動は必須!

運動が苦手と感じる人でも簡単に取り組めるのがストレッチや簡単トレーニング!

自分に合った運動を取り入れて苦手をなくしていきましょう!!


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TEL 0765-32-3206
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