Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

筋肉は柔らかければ柔らかいほどいいの？？

2018年4月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体は柔らかいほど良いのか・・・と言われるとそうとは限りません！筋肉がある上で柔軟性があるのはとても良いこと！！なのですが・・・！ただただ柔らかいだけだと身 …

ストレッチ・トレーニング

気になるトコロだけストレッチするので大丈夫ですか？

2018年4月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

好きなトレーニングやストレッチに偏りがちですが・・・それでは身体の変化は難しいです( ;∀;) 全身バランスよく伸ばしていきま …

ストレッチ・トレーニング

開脚時こんな姿勢じゃだめだ！！重要なほんの1つのポイント！

2018年3月29日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

前回の記事はコチラ→ストレッチをする時に開脚や前屈だけにこだわらないで！！こんな記事を書きましたが、でも開脚がしたいっ！！！ …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチをする時に開脚や前屈だけにこだわらないで！！

2018年3月27日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチをしている方の中には、 ●開脚できるようになりたい！ ●前屈ぺたーっといくようになりたい！と思いの方もいらっしゃる …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチを習慣づけたら変化する3つのコト・メリット

2018年3月24日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

以前ストレッチを習慣づける為の記事を書きました。 https://rebody-uozu.com/quit-the-unsteady- …

ストレッチ・トレーニング

脱三日坊主！ストレッチを習慣化する3つのヒケツ！

2018年3月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

いざ「ストレッチをしよう！」と思っても、日々の忙しさに追われ続かない・・・なんてことありませんか？今回は、習慣化する …

ストレッチ・トレーニング

ストレッチで筋力がつくわけではありません。

2018年3月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチと筋トレは全く別物！ストレッチだけでは筋力を付けることは難しいです！ストレッチと筋トレは全く別物ストレッチだけでは筋肉を付けることはできません(*_* …

簡単エクササイズ

座っている時間が長いことで起こりやすい症状と対策

2018年3月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

座っていることが長いとどんなことが起こりやすくなるのでしょうか・・・？また、その対策法としてストレッチをご紹介します！座りす …

簡単エクササイズ

足のむくみ対策はコレ！

2018年3月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

女性のお客様でお悩みの方が結構いらっしゃいます、むくみ('ω')ノ長時間同じ姿勢が身体にすごく負担をかけているのです・・・。その1つとしてむくみという症状にも！！ …

ストレッチ・トレーニング

50代からでも筋トレは効果的！【女性必見】

2018年3月2日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

筋力トレーニングは体力や年齢に関係なくいつからでも始められる素晴らしい運動です！！運動習慣がなく、早い人は30代から身体の衰えを感じる人も・・・。そのまま10年20 …