今回はお金に例えて。
支出は、「消費」「浪費」「投資」の3つに分かれます。
アナタのしている、もしくはこれからしたい運動って、どれに当てはまりますか？(^^)/
消費、浪費、投資とは
●消費 → 日々の生活に欠かせないお金
●浪費 → 不必要な出費
●投資 → 将来のための出費
ざっくりですが、上記のような意味になってきます。
運動に例えてみると・・・
では、これらを運動に例えてみたいと思います。
(※完全に私の独断と偏見です(笑))
【例)ジム通いをしている場合】
●消費 → 行く頻度が少ない。
●浪費 → 行くことが目的になっている。
●投資 → 目的やしたいことが明確で、そのために運動している。
消費
消費は、最低限の運動です。
とりあえず動いておこう。
運動の時間を確保する。
というような場面が当てはまるでしょうか(‘ω’)
なので、ジムへ行ってはいるけれど・・・
と、その後に否定的な内容が続く場合は消費になるのかなーと思います。
浪費
無駄遣いですね(笑)
一度で終わったものや、使わなくなったものなど。
身体をほぐすような道具を買ったけれど使っていない、数回しか使用していない。
ジムへ喋りに行っている。
本来の目的を果たせないものは浪費になるかなと思います。
あとは物とかだけ揃えてやらないパターン(笑)
(私も形から入りたいタイプなのであまり言えない・・・(笑))
投資
これは未来のことを考えて行うものですね！
勉強や片付けも当てはまると思います。
勉強 → 自分の知識になる
片付け → 部屋が快適になり、過ごしやすい時間を得られる
など、先のことを考えて自分が成長、楽になれるようにできることかなーと。
ジムでも、しっかり目的を持って運動に取り組むことももちろんこれになると思います。
身体の変化は未来の変化ですもんね(^^♪
また、最初から仲間とわいわいすることが楽しみでジムに通うことや、友人と遊んで楽しい時間が得られるから一緒の時間を過ごすなんてことも、投資になるかなと思っています。
自分の体験が増えますからね(^^♪
最初からそういう目的であれば、浪費にはならないんじゃないかと思います。
ただ、それが自身の成長に繋がらないことや、周りがそうだからと自分の意思でなく、周りに合わせているとかだと浪費になるのかなと。
自分の意識で変わってくる
ジムに通っていると言っても、人それぞれ目的は異なりますよね。
先ほどの例に挙げたものでも、自分の身体の目的のために通うといったものから、親しい人と話すために行く、など。
自分がどうしたいか、どうなりたいかが、明確になっているかどうかで、投資にも浪費にもなると思います。
自分の意思でどちらにでも傾きます。
●何のためにしているのか
●それをしていることで自分は楽しい時間を過ごせているのか
●思っている自分に近付けているのか
●自分にとって良い効果を感じているのか
●その時間が自分の糧になっているのか
など、深掘りしていくことで、どっちに転ぶか分かるのではないでしょうか(^^)/
運動は大切なことに変わりはないですが、自分にとってどう大切なのか、一度考えてもらえたらと思います！
そしてその思いも聞いてみたいです(#^^#)
よかったら教えてください(笑)
最後
現在運動をされている方は、どれに当てはまりますか？(#^^#)
また、これから運動を始めたい方は、どれに当てはまりますか？
身体のことや未来のことを考えて、意味のある運動時間にしていってほしいと思います(^^)/
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