身体のことは、自分自身が一番分かっているもの。
肩こりや腰痛などの症状を自覚していて、何もせずに過ごすのもひとつですし、現状をどうにかしたいと運動を始めることもひとつです。
あなたはどうしたいですか？(#^^#)
ホントに身体って変わる？
運動をして、本当に身体の変化ってあるの？
と思う方もおられるかもしれません。
変わるんですよ～！
(笑)
もちろん、やみくもに動くだけでは効果は表れにくいです(*_*)
なので、アナタに合った動作を行うことが大切！
当店のお客様でも実際に身体の変化を感じてくださっている方がたくさんいらっしゃいます(^^)/
「身体を良くしていきたい！」
と感じているのであれば、アナタの身体に合わせた運動は、とても効果的なひとつの手段になりますよ！
行動に移そう！
「身体を良くしていきたい！」
そのためには、何かしら行動を変えていかないといけません。
思い続けたり、念じたりしているだけでは身体は変わりませんよね(‘ω’)
良くしたいと思うのであれば、身体を変えられるであろう何かを実際に行っていく必要があります(*’ω’*)
手軽に始められる、ウォーキングもひとつですね。
身体を動かす意識をつけることはとても素晴らしいことだと思います。
ただ、ここで問題点もあります！
問題とは？
前述したように、アナタの目的に合わせた動作を行うことが大切と伝えました。
なので、アナタが肩こりに悩んでいる、とした場合に、果たしてウォーキングで肩こりは良くなっていくのでしょうか？
運動を始めようと思って、実際に行動に移したことはとてもすごいことですが、それが本当に目的に合っていますか？
自分の目的を見失わずに、それに向けて行動していくことで、今の身体から良い変化があったと感じられるはず。
身体を良くしたいと思っているのであれば、運動全てをいっしょくたにせず、アナタの目的に合わせて、必要な運動を取り入れていきましょう(^^♪
最後
この先の行動ひとつで、身体は良くもなれば今以上に悪化する可能性もあります。
アナタのした選択でより明るい未来になるといいなと思います(#^^#)
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