肩こり

肩こりをなくしたい!と思っているのなら自分に合った運動に取り掛かりましょう。

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

頑固な肩こりがなくなれば身体がスッキリ!

軽く感じられますよね!!

肩こりをなくすために運動は必須!

肩こりに運動が効く理由

肩こりは筋肉のバランスが崩れることで無理に力がかかった状態がほとんどです。

力が入ってほしい筋肉がうまく働いてくれずに一定の筋肉が頑張りすぎている状態。

自分で気が付かないうちにこのような身体の使い方がクセとなってしみついているのです・・・。

身体の使い方は放っておくと元に戻るわけではありません。

一度寝たら元通り!

というわけにもいきませんよね。

正しい動きを身体に思い出させなければいけません!

その為には運動が必須!!

どんな運動でも良いというわけではなく自分の身体を正しい動きで使える運動が大切になってきます。

簡単トレーニングで身体の本来の動きを思い出せる

やみくもに身体を動かせば良いわけではありません。

正しいやり方で行わないとちゃんとした効果は得られません!

簡単トレーニングは自体重メインで行う運動です。

どうして簡単トレーニングが必要なの?富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ Re:Bodyは、ストレッチだけのお...

続けるうちに動作にも慣れて力が入る感覚や使っている意識などが出てきます(^^)/

肩こりという症状は同じでも原因は一人ひとり違います。

当店では簡単トレーニングを通してその方に合わせた運動を提案致します!

最後

楽して良くなりたいのは誰も一緒。

でも楽して良くなっている人を私は知りません。

身体を変えていくことはとても大変なことです。

少しの運動習慣を取り入れて正しい身体の使い方を習得しましょう(#^^#)


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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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