ストレッチ・筋力トレーニングを1人で行うのとトレーナーがいるのとでは違うの？

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

運動してみたものの1人ではなかなか続かない・・・( ;∀;)

なんて方いらっしゃるのでは？

最初は気合が入っていてもなかなか続かなかったりやらない日が増えていったり・・・。

苦しさの面が勝ってしまうことがあるかもしれません(*_*)

そんな時はぜひあなたの運動を見てくれる人に頼ってみてください！！

トレーナーが付いているのとそうではないのとの違いを2つご紹介致します！

パーソナルトレーナーを付けると良いワケ忙しい日々に追われ、なかなか運動する機会が持てない方。 パーソナルトレーニングがおすすめですヨ(^^)/ 理由①　身体の特徴や能力に合...

違い①　フォームが合っているのかの不安がなくなる！

最初は見て確認してやってみるものの、しているうちに

「本当に大丈夫なのか？」

「これで効くのだろうか？」

などと思うことがあるかと思います。

合っているつもりでも実際に確認してみると違っていることも(*_*)

間違ったフォームは怪我の元なので見てもらいながらの方が安心安全！！

違ったフォームでは効果も感じにくくなってしまいます。

違い②　本当に効いているのかの不安がなくなる！

写真や動画を見て実際してみても、合っているのかどうなのか分からないことが多いです。

やり方は書いてあってもどこに効いているのかは不透明なことが多く、これでいいの・・・？と不安。

トレーナーがいれば意識するところや使っている部分の確認がスムーズに行えるので効果を感じやすいです(^^♪

最後

他にもモチベーションの維持など、1人では難しい部分もカバーできると思います(#^^#)

マンツーマンだと強制的な部分もあるので、嫌でもやらなくちゃいけません(笑)
(当店では内容はお客様に合わせた強度で行っております)

身体に良いことはつらく感じることが多いかもしれませんが、その分身体にしっかり還元されるはず！！！

一緒に頑張っていきましょう(^^)/

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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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