今からでも遅くない！手始めにストレッチから始めてみませんか？

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

「今更運動を始めたって・・・」

と思っていませんか？

だーいじょうぶですっ！！！

いつからでも始めることのできる運動、始めるのに遅いも早いもありませんよ(^^♪

運動は誰でもできること

やるかやらないかはアナタ次第ですが、年齢や長年動いてこなかったことを言い訳にして動かないでいるのはまた別です。

今は身体が動いても、必ず歳は取るし筋肉量も低下していきます。

今の身体の状態がずーっと続くことは、ほとんどないと思います(;’∀’)

現実を受け止め、1年後、5年後と先の人生を考えてみませんか？

運動を継続することで、いろいろなリスクを減らすことができますよ！！

とりあえずストレッチから

走るのもジムに行って運動するのも・・・

と思う方はぜひストレッチから始めてみませんか(^^)/

家でも簡単に行えますし、マンツーマンで身体を見るジムも今はたくさんあります！

畳1枚分のスペースがあればじゅうぶんストレッチできますよ～！

自分の身体がこんなに縮んでいるの！？

という感覚と、

身体が伸びる気持ち良さ

を、多くの方に知ってもらえたらと思います(^^♪

本格的にやると身体の違いにびっくりするかも(#^^#)(笑)

最後

ストレッチだけで身体の感覚が違うように感じられるのだから、少し強度を上げた運動をしていくことで、身体の違いはより明確に感じられるようになるかと思います(^^♪

言い訳をやめて、自分の身体と向き合う時間を作っていきませんか？

身体のためにしたことは、必ず身体に返ってきますよ！

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Re:Body 魚津店
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TEL 0765-32-3206
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