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時間効率化!「この動きであっているのか分からない」をRe:Bodyでなくそう!

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富山県魚津市のジムなら当店!
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

ひとりで動画見ながら、

またはジムに通いながら、

運動していても

「あれ?この動きで合ってる・・・?」

「ここに効くのでいいの?」

なんて思いながら運動していませんか?

せっかく運動しているのにそんな不安を抱えていたくないですよね!

そんなモヤモヤを抱えず、運動している時間を有意義に使っていきましょう!



Re:Bodyでモヤモヤなしで動く

この動きで合っているのか?

ここに効いているのでいいのか?

Re:Bodyで運動すると、こういったモヤモヤをいつまでも感じていなくて済みます!

マンツーマンだから当たり前でしょ!

と思うかもしれません。

確かにそうなのですが、これがどれだけ大切なことか分かりますか?

モヤモヤしながら運動していると、

●本来100まで出せる力を引き出せない
●全集中できない
●目標までが遠く感じ、やる気の低下につながる
(やらなくていい理由をつくっている)

という部分に繋がっていきます。

せっかく運動する時間を作ったのにも関わらず、ネガティブな思考になってしまうわけです。

これってマイナスだと思いませんか?

Re:Bodyでの運動はこういった感情になることはありません!

むしろ逆で、

●いま引き出せる力を存分に使える!
●分からなくてもスグに修正が可能!
●他のエクササイズで代用できる!
●なぜこの動きが必要なのかを理解して行動できる!
●自分の身体を知りながら動ける!

と、めちゃくちゃポジティブな思考になりながら運動していけます!

こうしたら良いよ!

この動きが良いよ!

といった部分はお伝えさせていただきますので、安心してください(^^)/

「この動きで合っているのか分からない」

とは思わせません!

この思考の違いだけでも、同じ運動時間なのに質が変わってくると思いませんか?

Re:Bodyで不安のない運動を!

不安を抱えて運動することは、

出口のない道を彷徨っていることと一緒!

ひたすら暗闇の中にいたら抜け出したくなりますよね(;´・ω・)

その抜け出すが、

もうやーめた!

になりやすい。

そうなるとどんどん運動から遠のいてしまいます。

せっかく運動する気になって、行動に移したのに、また振り出しに戻ってしまいます。

その繰り返しだと身体は良い方向に変わっていきません。

その点、Re:Bodyでの運動は、アナタが抱えるモヤモヤをひとつずつ解決しながら進んでいけます。

だからと言ってスグに身体が良くなる!

というわけではありません。

良くしていくためには、継続していくことが一番の近道だから。

でも、モヤモヤがなくなったら、暗闇に光が差し込みますよね!

道が照らされて、進む方向が分かります。

ゴールまでの道のりも楽しみながら一緒に過ごしやすい毎日をつくっていきましょう!

最後

運動が必要と思っていても、モヤモヤが邪魔して継続できないという方もいらっしゃると思います。

そういった方のお力になりたいと考えていますので、何かありましたらご相談ください!

全力でサポートいたします(^^)/




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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!