一人で運動をしていると、
●この動きで合ってるの？
●鏡がなくて姿勢がこれで良いのかわからない・・・
●動画や画像を見ながら行っても正しくできているのか確信が持てない
など
上記のようなことを思ったことはありませんか？
このような思いが出てくると、最初は運動を続けようと思っていた気持ちも下火になりやすかったり、不信感からやる気が低下してしまったりで、続けることが難しく感じてくる方もいらっしゃるかもしれません(;^_^A
せっかく始めた運動ですし、そうならないためにも、不安要素をなくして運動をしていきたいですよね！
Re:Bodyで「続かない」を卒業しませんか(^^)/
マンツーマンにお任せを！
上記のような不安要素は、マンツーマンで無事解決が可能です！
グループレッスンのような皆に合わせた動きでもなければ、動画のように見よう見まねで行うこともありません！
マンツーマンでの運動は、アナタに合わせたエクササイズを行い、その場で動きを修正、正しい動きで身体を動かすことができます！
分からないまま身体を動かすのではなく、
●この動きはここに効いている。
●ここが伸びているので合っているんだ！
●こんな動かし方するんだ！
など
上記のことに気付きながら行うことがめちゃくちゃ大切で、不安要素を減らすのにも有効です！
ただ身体を動かすわけでもなく、分からないまま動いているわけでもないので、身体に対する理解度が上がり集中して取り組めると思います(^^)/
怪我防止にもつながりますね(*’ω’*)
不安要素が減る分、目の前のことに集中して動けるようになりますよね(^^)/
運動効率もよくなり、ひとりで行うよりも身体を動かすことが楽しく感じるかもしれません(#^^#)
最後
続かないからとそれで終わらせずに、運動を生活の一部にしてくださる方が増えたらいいなと思っています(^^)/
一緒に健康な身体を作っていきましょう！
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富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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