ストレッチ・トレーニング

運動が苦手でもストレッチなら始めやすいと思う3つの理由!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

運動に苦手意識があってもストレッチなら始めやすい!

何でそう思うのー?

その理由をご紹介していきます!

運動苦手でもストレッチはとっかかりやすい!

運動はなるべくしたくなーいと思っていませんか?

なぜ運動をしたくないのでしょうか・・・?

●めんどくさい
●好きじゃない
●すぐによくならない
など

ネガティブなことがたくさん浮かびます( ;∀;)

しかし運動は生きるうえで切っても切り離せないもの!!

肩が痛い → 放置  

では何も変わらない、むしろ悪化してしまう・・・

良くするためには、身体が正しい動きを思い出す必要があります。

その為には運動はかかせないのです!!

運動なくして身体を良い方向に変化させることなどできません(*_*)

それでもやる気が出ない・・・って方は、ストレッチから行ってみませんか??

必ず身体の変化を感じることができますよ!!!

運動をあまりしたことがなくても大丈夫ですか?富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 電話でのお問い合わせを頂くときに、 ...

理由① ながらストレッチができる!

ストレッチは「ながら運動」がしやすいです!

座りながら・・・

寝ながら・・・

立ったまま・・・

など様々な状況に合わせて行うことが可能!

テレビを見ながらだって、お風呂の中でだってできることがあります(#^^#)

場所も取らないので、いつでもどこでもできるというところがとても良いですよね(^^♪

腰に効く!簡単楽ちんストレッチはコレ!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 腰が重だるい・・・と思うことありませ...

理由② 動きが簡単なものが多い!

注意することが少ないストレッチが結構あります。

なので覚えるのも簡単♪

曲げてしまえばOK!

だったり、

広げてしまえばOK!

だったり。

もうね、じゅうぶんですよ。

それだけでストレッチになるんですから!

めっちゃ楽じゃないですか?(笑)

短時間でできる動きが多いのも運動初心者には嬉しいですよねっ(#^^#)

理由③ 1人でできて効いているのが分かりやすい!

ストレッチは人の手を借りずとも行える動きばかり!

好きな時にパッとできるのが良いですよね(‘ω’)ノ

ストレッチの姿勢を作ってしまえば、じゅうぶんに効いている感を得ることができますよ!
 
いつもと違う動きをして、「運動をした!」という実感を得られることで、達成感にも繋がります!!

こういう小さな喜びを積み重ねていくと、嬉しい気持ちも増えますよね(#^^#)

最後

どうですか?

ストレッチ、めっちゃ簡単にできそうではないですか?(^^♪

これだけ簡単に始められるのだから、ぜひたくさんの方に試してみてほしいです!

全くめんどくさくなさそうじゃないですか?(笑)

身体を動かすことに抵抗があっても、ストレッチなら簡単にできそうだと思えてきませんか?(^^♪

自分を変える、または運動が好きになる1つのきっかけとして、ぜひ行っていただければと思います(^^)/


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富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!