ストレッチ・トレーニング

自己流のストレッチとRe:Bodyで行うストレッチ。たったひとつの大きな違いは?

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

動画サイトや雑誌などいろいろな情報が溢れているので、ストレッチを始めやすくなっていますね!

皆さんが健康に関心を持つことはとても嬉しいです(^^♪

自己流でストレッチやトレーニングを行っていた方が当店に来られることがあるのですが、初回セッション時にほとんどの方からこう言われます。

「自分でもしているんだけど・・・全然違うね(笑)」

と!!

その違いというのは何なんでしょうか??(^^♪

大きな違い

自己流のストレッチと、当店でのストレッチ・・・

たったひとつ、だけどめちゃくちゃ重要な違いがあると感じています。

それは・・・

ひとつひとつの筋肉に効いている実感をじゅうぶんに得られること

です!

自己流で行っていて、本人は伸ばしているつもりでも実際にはもっと伸びを感じられる姿勢があったり、違うところに効いている感覚があったりと、もしかしたらもったいないストレッチになっているかもしれません(*_*)

最初に書いた、お客様から言われる言葉を思い出してみてください・・・( ゚Д゚)

「自分でもしているんだけど・・・全然違うね(笑)」

このような感想が出るということは違いを感じて頂けているのかなと!

何でこんな違うの?

自己流で行うと、苦手なところは刺激が入りにくいままだったり、気持ち的にも楽な部分で止めたりしてしまいませんか?

それではやったつもりになっているだけです!( ;∀;)

当店でのストレッチは、「つもり」をなくします!

それがひとつの大きな違いに繋がるんですが・・・(笑)

伸ばしているつもりだと、身体の変化も分かりにくいままです。

しっかり効いているからこそ、伸び感や使った感がとても分かりやすく感じられるのです(^^)/

違いは他にもあるよ

ここではひとつの違いを強調してお話しましたが、もっと違いはあります。
(あるんかい)

でもどの違いも、筋肉に効いている感覚を得られてこそ分かるものだと思います!

今どの筋肉を使っている、伸ばしていると感じられることはとても重要なことです(#^^#)

ぜひ皆さんにもそれを体感して頂きたいと思います!

最後

たったひとつだけど、とてもだいじな違い、分かって頂けましたか?(#^^#)

当店では、バッチリ身体に効いているストレッチができるようサポート致します!

違いを体感したい方はぜひお問い合わせくださいませ!

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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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