2018.10.03 2023.03.12

Re:Bodyでのセッションはスッキリする上に身体にも良い！！

re-bodyの中の人

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富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

ストレッチやトレーニングは自分には必要ないと思っていませんか？？

そんなことはありません！！

多くの方に効果的で、加えて、

性別・年齢問わず簡単に行える運動です！！

セッション後にはお客様より

「スッキリしたよー！！」

とのお声を頂くことも、たくさんあります(^^)/

Re:Bodyの初回ストレッチ・簡単トレーニングを受けて感じたことTOP３！初めてのことを体験した後には、どう感じた、どう思った、などの感想が出てきますよね(^^♪ 当店で、「ストレッチを初めて体験...

スッキリする上に身体にも良いなんて・・・！

とても一石二鳥！！！(？)

身体を動かす時間が少なく、忙しい現代人にとって、ひとつのことでいくつもの効果を感じられるものは魅力的ですよね！(笑)

Contents

身体は動かないことに慣れていく
動かないことが身体を休めることではない
運動で疲労が回復するワケ
Re:Bodyのセッションはちょうど良い強度！
最後

身体は動かないことに慣れていく

当店にお越しいただいている方のほとんどが、デスクワークをされています。

座って過ごしていることがほとんどで、それが段々積もっていくと・・・。

身体はあっという間にカチカチに(*_*)

身体が座っていることに慣れてしまい、

「動かなくていいんだ」
(身体の声)

と思い込んでしまう為です。

そうなると動くことがおっくうになってしまいます(´・ω・`)

仕事以外でも座っていることが多くなったり、外に出かけることが嫌になったりしてしまいがちです。

負しかないですね・・・(;’∀’)

動かないことが身体を休めることではない

身体を動かさないことで休息になるわけではありません！！

もちろん、疲れた時は寝ていたいと思いますし、だらだらしたいとも思います。

そういう時間ばかりでは身体に良くありません(>_<)

そういう時間がだめとかではなく、身体を動かす時間を作った方がより身体がスッキリします！！

運動で疲労が回復するワケ

運動をすることによって体内では様々な変化が起こります。

●ストレス関連ホルモンが減少する
●精神疲労を回復させるホルモン分泌が多くなる
●体内での酸素が増える
●熟睡しやすくなる

など

ざっくりですが・・・。

この他にもたくさん良い影響があります！

Re:Bodyのセッションはちょうど良い強度！

いきなり運動と言っても何をどうしたらいいのか分からない！！

そんなあなたでも大丈夫。

Re:Bodyでは運動が苦手な方でも安心して取り組んで頂けます(^^)/

また、50分と時間が決まっているので、集中して取り組める環境でもあります。

時間がたくさんあるとだらだらしてしまいますよね・・・(-_-;)
(私だけでしょうか？(笑))

個々の体力に合わせて進めていきますので、終わった後には多少の疲れはあってもご来店された時よりもスッキリしているはず！！(^^♪

また、継続して頂くことで身体のお悩みもスッキリ(‘ω’)ノ

いいことばかりですね～(笑)

初回の方も感じる「50分あっという間でした！」Re:Bodyでの50分はちょうど良い！1回のセッションが50分と聞くと長く感じるかもしれません・・・。しかし1人で行うのと、人と一緒に行うのでは時間の感じ方が異なりま...

最後

ぜひ、運動後のスッキリ感を多くの方に味わってほしいなーと思います(#^^#)

日々の生活の中で少しずつ変化は現れてくるので！！

疲れを身体にためないためにも身体を動かして身も心もスッキリ状態を作っていきましょう！！

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Re:Body 魚津店
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