Re:Bodyでのセッションはスッキリする上に身体にも良い！！

【心身ともにハッピー】

富山県魚津市のジムなら当店！パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

ストレッチやトレーニングは自分には必要ないと思っていませんか？？
そんなことはありません！！

性別・年齢問わず簡単に行える運動です！！

セッション後には、お客様より
「スッキリしたよー！！」
とのお声を頂くことがあります(^^)/

コチラのブログも→Re:Bodyの初回セッションを受けて感じたことTOP３！

スッキリする上に身体にも良いなんて・・・！
とても一石二鳥！！！(？)

それだけ現代人の多くは、身体を動かす機会が少ないということなのではないでしょうか。

身体は動かないことに慣れていく

当店にお越しの方はほとんどがデスクワークをされています。

1日のほとんどを座って過ごしていたら、身体も座っていることに慣れて動かなくていいんだと思い込みあっという間にカチカチの身体に・・・。

そうなると、動くことがおっくうになっていき、仕事以外でも座っていることが多くなったり外に出かけることが嫌になったりしてしまいがちです。

負しかないですね・・・(;’∀’)

動かないことが身体を休めることではない

身体を動かさないことで休息になるわけではありません！！

もちろん、疲れた時は寝ていたいと思いますし、だらだらしたいとも思います。

そういう時間ばかりでは身体に良くありません(>_<)

そういう時間がだめとかではなく、プラスして身体を動かす時間を作った方がより身体がスッキリします！！

運動で疲労が回復するワケ

運動をすることによって体内では様々な変化が起こります。

・ストレス関連ホルモンが減少し、精神疲労を回復させるホルモン分泌が多くなる
・体内での酸素が増える
・熟睡しやすくなる

など、ざっくりですが・・・。
この他にもたくさん良い影響があります！

いきなり運動と言っても何をどうしたらいいのか分からない！！

そんなあなたでも大丈夫。

Re:Bodyでは、運動が苦手な方でも安心して取り組んで頂けます(^^)/

また、50分と時間が決まっているので、集中して取り組める環境でもあります。
時間がたくさんあるとだらだらしてしまいますよね・・・(-_-;)(私だけでしょうか？(笑))

個々の体力に合わせて進めていきますので、終わった後には多少の疲れはあってもご来店された時よりもスッキリしているはず！！(^^♪

また、継続して頂くことで、身体のお悩みもスッキリ(‘ω’)ノ

いいことばかりですね～(笑)

最後

ぜひ、運動後のスッキリ感を多くの方に味わってほしいなーと思います(#^^#)

日々の生活の中で、少しずつ変化は現れてくるので！！

疲れを身体にためないためにも、身体を動かして身も心もスッキリ状態を作っていきましょう！！

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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
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※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 21:00
土 10：00 ～ 19：00
日 10：00 ～ 17：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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