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肩こり持ち女性のお客様(A様)よりお言葉を頂きました！
ストレッチは血流促進の効果もあり身体がポカポカしてくるのが分かります。
ストレッチとは？どんな効果があるの？今や「ストレッチ」という言葉が浸透して数年経ち、多くのストレッチ専門店が出店されていますね。
TVでも健康に関するテーマを良くみか...
普段動かなさない方向に身体が動く
ストレッチは日常生活ではなかなか動かさない方向に身体を動かす動作が多くあります。
A様はデスクワークが主で肩が内巻きになっている状態。
胸の筋肉が普段の生活で縮んでいます。
そこで！
胸のストレッチや背中回りのストレッチをメインに行いました(^^♪
【肩こり】胸のストレッチ！【必須】肩こりの方で
●呼吸がしにくい
●深く息を吸いにくい
などという声を頂くことがあります。
胸の筋肉、皆さんもご存知の...
施術後には・・・
上記のストレッチは片側ずつ行うのですが片方が終わった瞬間に、
「血が流れているのが分かる・・・！！」
とおっしゃっておられました！！
筋肉が硬いと血流が悪く指先が冷たくなる方もいらっしゃいます。
しかしストレッチをして筋肉を伸ばした後は指先まで暖かく腕の血行が良くなっているのが分かるのです！
それだけ普段筋肉がこわばっている証拠ですね( ;∀;)
両方伸ばし終わった後には、
「自分の腕じゃないみたい・・・！」(？)
と驚きが溢れていました(笑)
気付かないだけで身体は硬くなっているかも
自分が気にしていないだけで実は身体は悲鳴をあげているかもしれません(*_*)
身体は取り換え不可能です。
身体の動きを保つためにもメンテナンスは必須(‘ω’)ノ
身体の変化を見逃さないようにできることから始めませんか！
最後
実際にストレッチを受けてみないと分からないがたくさんあります！
想像だけで満足せずに身体に実際に還元していきませんか(#^^#)
「身体ってこんなにスッキリしているんだ」
という感覚を取り戻しましょう！！
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