お客様の声・変化

【お客様の声】立ち姿勢で腰が痛くなってくるのが少し緩和されてきました!

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

40代男性A様
40代男性A様
立っている状態だとすぐに腰に痛みがきていたけど、最近は大丈夫になってきました!

と、嬉しい報告をいただきました!

40代男性A様の場合

立ち仕事をするときは、立っていてすぐに腰に痛みを感じていたとのこと。

ただ立っているだけでもつらい・・・。

日常生活でもすごく大変に感じそうですよね(;^_^A

この時考えられる原因として、反り腰が挙げられます。

腰を反らせた姿勢でいることで、腰周りが過緊張し、筋肉の負担が強くなることで痛みに繋がっている。

お腹の筋肉などを使わずに、背中、背骨に胸から上の体重を預けて立っていると、腰に負担が蓄積されますよね。

なので、お腹周りをしっかり使っていけるようにできると、重心の位置も変わるので、腰周りも少しずつ負担が減っていくかなと。

前回紹介したエクササイズも含め、呼吸エクササイズを取り入れていきました(^^)/

長時間立っていると腰が痛くなってくるのですが・・・。【原因とエクササイズ】富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ずーっと立っていると腰に負担がかかっ...

すると、長年悩んでいた腰痛が、少しずつ緩和されてきたと、上記のように報告を受けました!

この調子で一歩ずつレベルアップしていきましょう(#^^#)

腰痛の原因って?

整形外科に行っても、腰痛の8割は原因不明とされています。

異常がないと言われたのに痛みがあるのはなぜ?

骨には問題ないのかもしれませんが、その周りにある筋肉には問題あるかもしれません。

治療法がないからと諦めずに、少しでも身体がを良くしていきたいと思っているのであれば、当店でサポートできたらと思っています!

できる限りのことはさせていただきたいと思っています。

放置して、身体に余計な負担が出る前に、いまからできることを一緒にしていきませんか(^^)/

最後

困っていることや負担に感じていることが、少しでも良くなってくると視界が明るくなる感じありませんか?

たくさんの方に、そういった明るい未来を手にしてほしいと思っています。

小さな悩みに聞こえても本人にとってはすごく悩んでいることかもしれません。

そういったことを少しでも取り除いていけたらと思っています。


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re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!