自分の身体をできる限り健康で保ちたいと思いませんか？
病院に駆け込む前に、できること(運動や食事の見直しなど)にぜひ取り組んでいただけたらと思います。
現代は医学も発達していますが、まずは「医療に頼らない身体」を作っていきませんか？
自分でできることをして予防に努めましょう(^^)/
運動は自分がしなければいけない
何かあればすぐに医者へ・・・。
健康診断で引っかかっては薬・・・。
身体を診てもらって薬をもらうことはあっても、生活習慣が変わらなければ堂々巡りです(;’∀’)
あなたは医師から、
「適度な運動をしましょう！」
と言われたことはありませんか？
血液検査のデータなどから運動が必要であることを説明されてもやるかやらないかはアナタ自身で決めること。
今の環境を脱して身体の変化を望むのか・・・。
それとも今までのように、楽なまま身体が悪化していくのを待つのか・・・。
それを決めるのは自分自身です。
未来を想像してみよう
身体に効くという面では運動も薬も同じです。
それが一時のものなのか未来に繋がるものなのか。
未来を知ることはできませんが想像はできます！
多くの人は幸せや元気でいれることを望みますよね！！
え、望むよね？(笑)(ちょっと不安)
環境の変化は多少なりともストレスがかかったり、慣れるまで大変だったりします。
なーんにも変わらない今のままでいるのが一番楽に感じます。
でも変わらないことなんてない、老化を早めることはあっても止めることはできません。
「こうなっていたらいいな」
そんな未来を実現する為にも行動あるのみ！！
一緒に前向きに運動していきませんか(^^)/
最後
健康に携わっている人は、アナタを健康な身体にできるように導くことはできますが、それをやるかどうかはアナタが決めること。
最初から医療頼みではなく、できることはきっとあるはず！
健康に興味を持ってもらい、自発的に身体を動かす方が増てくれたらと願っています(#^^#)
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