どんな運動が自分に合っているのか分からない・・・
身体の悩みはある!
でも何をしたら良いのか分からない・・・
自分に合っている運動が分からない・・・
と思っている方いませんか?
ぜひRe:Bodyでアナタに合った運動を行っていきましょう(^^♪
ジムに通っても・・・
ジムに通っても続かない理由の一つに、
「自分が何をしたら良いのか分からない」
という理由が挙げられると思います。
というのも、ジムには魅力がありすぎてどれをしたらいいのか迷ってしまうからです。
楽しむだけなら良いのですが、悩みを解決したいと考えた時に一人ではどれが正解かなんてわかりませんよね(;^_^A
マシンの勝手を知っていたり、やりたいことが明確になっていたりしない限りはジムに行ってもいろいろ迷ってしまいます・・・。
迷いをなくし行動するには
実際に身体の悩みにアプローチしていくためには、
●自分の身体を知ること
●身体に合わせた動きを取り入れること
などが、大切です!!
なので最初は身体を見てもらえる施設に行った方が自分でも理解を深めることができて良いのでは、と思います(^^)/
Re:Bodyでは、お客様自身にも自分の現在の身体の様子を知ってもらうようにしています。
説明はもちろん、ひとつひとつの動作も丁寧に行っています。
そのうえで、必要な動きを取り入れ、お悩みを解消できるようアプローチしています(‘ω’)ノ
なので自分に合った動きが分かるようになり、自宅でのエクササイズやジムに行ってのマシントレーニングなどにもじゅうぶんに効かせることができるようになりますよ(^^♪
最後
分からないで行動をやめるのではなく、きちんと理解できる場所で実際に身体を動かしていくことが大切ですね!
行動するしないで大きく差がつきますよ(‘ω’)ノ
悩みを大きくしないためにもできることを探して始めていきましょう!
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