Re:Bodyのストレッチ、簡単トレーニングってどんなことするの？これから運動を始めたいと思っている方必見！

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

当店は、お客様がより一層健康でいられるように一緒に身体を整えていく場所です。

上記のような方々にも、運動を楽しんで行ってもらいたいと思っています！！

そのための取っ掛かりとして、簡単に行えるストレッチや簡単トレーニングをご案内し、

「キツイ・・・」
「面倒くさい・・・」

と思われやすい運動を、

もっとポジティブに捉えてほしい！

身体のことを考える時間を作ってほしい！

と思ってお客様と向き合っています(‘ω’)

身体を変化させていくことは大変ですし、時には苦痛に感じることもあるかもしれません・・・。

しかし、運動を継続する中で得られることは必ずありますので、一緒に健康でいられる身体作りを実現できたらと考えています(#^^#)

さて、当店で行っているストレッチや簡単トレーニングがどんなものなのか、書いていきますね～(^^)/

ストレッチと簡単トレーニングについて

多くの方がご存じでしょう、ストレッチ。

そして、当店で行っている重りを使わずに行う自重トレーニングを、簡単トレーニングと言っています(^^)/

これらは当店のブログでもたくさん記事を書いてきました！

どちらも、運動習慣がない方からゴルフやランニングなどのパフォーマンスを向上させたい方まで、幅広く対応しております。

運動をされていない場合は、ストレッチから始めて身体を慣らしていくところから。

パフォーマンス向上したい方は、簡単トレーニングを多めに入れ、目的に合わせて身体をより動かせるように。

など、アナタの目的に合わせて中身は変化します。

利用されたお客様の声

実際に体験されたお客様の声もありますよ！

【お客様の声】運動を始めて効果を実感！身体の調子が良くなる以外にも良いことがあるんですね！デスクワークをされている50代女性。 元々は肩こりや腰痛など身体の痛みを感じていてそれらを良くしたくて来店して頂いたのですが・・・...

実際にやってみるとわかることってありますよね。

想像だけで終わらせるのではなく、試してみるってとても大切！

ストレッチや簡単トレーニングも、思っているよりも本当に簡単に行えるかもしれませんし、思った以上にしんどいかもしれません(笑)

個人の感じ方によっても異なりますので、どんな感じなのか自分自身で体感してみませんか(^^)/

最後

これから運動を始めようと思っている方にも、すでに運動をしている方にもおすすめできる運動です！

身体を動かす時間を作って、不調を少なくしていきませんか！

健康で過ごせる時間を増やしていきましょう！

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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
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