Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

自分の身体は自分で動かす！Re:Bodyで身体を動かす意識をつけませんか？

2019年8月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

マッサージやストレッチ店などでは、「寝てるだけでOK！」と謳っているお店が多く存在していますね！寝ているだけで身体を …

ストレッチ・トレーニング

酷くなってから・・・じゃなくてなる前に！快適な身体でいる為には身体のメンテナンス必須！

2019年8月21日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体に支障が出てからじゃないと何かをする気にはならない・・・。身体がそうなる前に！ならない身体作りをしていきませんか？ …

呼吸時の肋骨の動きと横隔膜についてのちょっとしたお話

2019年8月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は呼吸時の肋骨の動きと横隔膜についてざっくりお話していきます！肋骨はどう動くの？青色の部分は「横隔膜」です。 …

呼吸について考えたことありますか？浅い呼吸になりやすい理由と特徴

2019年8月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

皆さん普段呼吸を気を付けて行うことってありますか？何も考えずにしている方がほとんどかもしれません。当たり前ですが呼吸しないと …

ストレッチ・トレーニング

身体の変化に気付いてからでも遅くない！一緒に身体を整えていきましょう！

2019年8月6日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体どうにかしないと・・・と思っているだけでは時間が過ぎていくだけ・・・時は残酷なり・・・(？) 運動しなくちゃ！ …

ストレッチ・トレーニング

できる動きを一つずつ増やしてたくさんの筋肉に刺激を入れていきましょう！

2019年8月2日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

最初から何でもできる人なんてそうそういないですよね！！当店にお越しの方も最初は全然できなかった動きが段々できるように変化していってお …

ストレッチ・トレーニング

重りがなくても身体に効く！自重エクササイズも取り入れて「身体に良いこと」しませんか！

2019年8月1日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

筋トレと言ってもやり方、目的は様々です。スポーツジムだと一通りマシンが揃っているので負荷をかけてトレーニングが行いやすい環境です。 …

ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyで自律神経の乱れを改善！ぐっすり眠れて疲れを持ち越さない身体を作ろう！

2019年7月31日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチや軽い運動は神経系を整えるのにも効果的！お客様にもそういった効果を感じて頂いているので、その話をチラッと(^^♪ 自 …

簡単エクササイズ

ボールを使用した簡単内もも引き締めエクササイズ3つ！

2019年7月19日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ボールがあれば何でもできる！！！とは言い過ぎですが(笑) たくさんの部位のエクササイズが可能です！今回はボールを使用し …

簡単エクササイズ

足裏の筋肉を働かせよう！【タオルギャザー】

2019年7月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチや簡単トレーニングで足指を曲げる動作がある時に、「できない！」「曲がらない！」と言われることがあります。唯一床と接触している場所なのでホン …