Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

腰痛持ちの方向けに簡単な2つのエクササイズをご紹介！

2018年11月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

今回は腰痛持ちの方でも簡単に行えるエクササイズをご紹介致します！とても簡単なので実践あるのみっ！！ ※腰痛など、痛みがひどい場 …

【腰痛でお悩みの方】一見姿勢が良いと思われがちな姿勢「反り腰」の原因と対策エクササイズ

2018年11月2日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

反り腰は腹筋に力が入りにくい状態・・・！この姿勢が原因で腰痛になっているかも？今回は反り腰の方にオススメなエクササイズをご紹 …

ストレッチ・トレーニング

股関節の痛みってストレッチで良くなるの？？？

2018年10月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

女性のお客様に多いのが股関節(脚の付け根)が痛い！！例えば・・・ ●車を乗り降りする時に股関節が痛む ●長時間歩いていると痛くなってくる ●胡坐の姿勢で痛む …

簡単エクササイズ

正座が長時間できない・・・そんな方へのオススメストレッチ！

2018年10月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

正座が必要な場面ってありますよね。この記事は、正座をして「ものの数分間で脚がつらくなってきます・・・！」と感じる方に …

ストレッチ・トレーニング

軽度な運動で疲労が回復するワケ

2018年10月11日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

疲れた時は横になりたい～～と休みたくなりますよね。疲労回復には睡眠や食事が大切。さらに加えて、運動も大切！適度な運動を継続する時間を作ることで身体がスッキリ …

ストレッチ・トレーニング

お尻の筋肉って１つだけじゃないって知ってた？？

2018年10月5日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

テレビでも「美尻」などと言われ、お尻の筋肉を意識する方が増えたのでは！美尻を作るお尻の筋肉、実は１種類だけじゃないってご存知でしたか …

ストレッチ・トレーニング

自分に合ったストレッチを行いましょう！

2018年9月26日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

ストレッチと聞くとどんな動きを思い浮かべますか？？多くの方は上記写真の前屈だったり、開脚を浮かべるのではないでしょうか？(#^^#) もちろんどちらもだいじな …

ストレッチ・トレーニング

身体はストレッチで柔らかくなったら終わりなの・・・？

2018年9月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体が柔らかくなれば終わり・・・？そんなゴールでいいの？柔らかくなったところがゴールなのか？身体を柔らかくしたいからスト …

ストレッチ・トレーニング

身体が硬くても地道にストレッチを継続しましょう！

2018年9月12日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

昔から身体が硬いからなぁ・・・ストレッチは痛いだけだから・・・など、やらない・やりたくない理由はたくさんでてきます。 …

トレーニングツール

Re:Bodyで絶賛使用中！トレーニングツール紹介！【ノットアウト】

2018年9月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

実は・・・ポール以外にもイチオシのツールが当店にはあるんですっ！オープン最初の方から持っていたのですが、ブログに登場させる機会がなか …