Re:Body魚津店

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ストレッチ・トレーニング

re-bodyの中の人

ストレッチ・トレーニング

週1回、Re:Bodyでの運動がアナタの意識を変える！

2022年3月18日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体を動かすこと、普段の姿勢など、なかなか意識する機会が少ないかもしれませんが、運動習慣を作ればそれらを考える時間も生まれてきます！ …

ストレッチ・トレーニング

疲れって寝ないと取れないと思っていない？運動することも疲れを取るひとつの方法です！

2022年3月16日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体の疲れは寝て取ることも大切ですが、同じくらい運動して身体を動かすことも大切です！運動の刺激を入れると、その後の時間がスッキリし身 …

ストレッチ・トレーニング

ランニング時の姿勢を保つためにも身体のケアはとても大切です！

2022年3月10日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

本日読んだ新聞に、「ランニング姿勢の理想は前傾姿勢」と、書いてありました。この姿勢を維持するために、ストレッチや簡単 …

ストレッチ・トレーニング

今の身体を良くするも悪くするも自分次第。

2022年3月9日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体のことは、自分自身が一番分かっているもの。肩こりや腰痛などの症状を自覚していて、何もせずに過ごすのもひとつですし、現状をどうにかしたいと運動を始めることもひとつです。 …

ストレッチ・トレーニング

「痛みが取れたから運動やめます！」ちょっと待って、それはホントになりたかった身体ですか？

2022年3月8日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

痛みがなくなったから運動をやめる。今の痛みが和らいで運動をやめてしまってホントにいいのでしょうか？アナタは、一時をしのげる身 …

ストレッチ・トレーニング

【Re:Bodyで】ストレッチと簡単トレーニングで思いのままに動かせる身体へ！【痛みスッキリ】

2022年3月4日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体が思ったように動かせなくて、または動かそうとすると痛くて動く気にならない・・・そんな経験はないですか？ (私はあります・・・( …

ストレッチ・トレーニング

身体の土台がしっかりしていると何が良いの？Re:Bodyで運動を始めるところから土台作りは始まっています。

2022年2月26日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

前回、「Re:Bodyで身体の土台を作ろう」という記事を投稿しました。 https://rebody-uozu.com/build-a …

ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyで身体の土台を作ろう！

2022年2月22日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

痛みが出てきてはよくなり、また痛くなってはよくなり・・・と、痛みがある期間とない期間を繰り返していませんか？その原因のひとつは、身体の土台ができていないからかも？根 …

ストレッチ・トレーニング

【慢性痛や身体の疲れを取りたい方へ】Re:Bodyでまずは週1回の運動を習慣化しましょう！

2022年2月17日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

身体が痛かったり疲れが溜まっていたりすると、日常動作も億劫になりがち・・・。毎日を生きやすく、過ごしやすくするために、ちょーっとの運 …

ストレッチ・トレーニング

痛み止めなどの薬に頼らず運動を通して身体を楽にしていきませんか？

2022年2月10日 re-bodyの中の人

Re:Body魚津店

頭痛、肩こり、腰痛など・・・どこかが痛くなると痛み止めを使用。薬のない生活から抜け出せない・・・(*_*) もし、薬が …