ストレッチ・トレーニング

痛み止めなどの薬に頼らず運動を通して身体を楽にしていきませんか?

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

頭痛、肩こり、腰痛など・・・

どこかが痛くなると痛み止めを使用。

薬のない生活から抜け出せない・・・(*_*)

もし、薬が必要なくなったらどんな身体になっているでしょう?

飲まなくても平気なのであれば、薬を必要としない生活に変えていきたいと思いませんか?(^^)/

薬は一瞬、運動は一生

薬を飲み続けること、運動を継続していくことを前提としたら・・・

「薬は一瞬、運動は一生モノ」

だと思いませんか?(#^^#)

薬は飲んですぐに効果を感じられるものもあります。

しかし、それは長くは続かず、数時間で痛みが再発しているなんてことも。

薬では身体自体は変わっていません。

筋肉も硬いままだし、可動域が広がることもありません(*_*)

肩こりを治す薬なんて存在していないのだから。

薬は飲んでも効いている時間が短くなり、最初は1日1回だったものが、1日に2回、3回と回数が増えていくケースや、薬の種類が増えていくケースも聞いたことがあります。

このように薬を飲み続けることで、内臓に負担がかかるなど、副作用の危険性も増していきますよね(;´・ω・)

というか薬が手放せなくなっている状態なので、本来良くしたいものが良くなっていっていない状態では・・・?

と考えられます(;^_^A

運動の場合はどうでしょう?(^^)/

薬とは反対に、運動は始めてもすぐに効果は表れず、身体が変化するまでに時間がかかります。

しかし、その恩恵は計り知れません・・・!

時間がかかっても、コツコツ身体のためにやってきたことは決して無駄にはなりません。

元々あるものを使えるように、正しく動かせるようにしているのだから、薬にあるような副作用もありません!

効果が表れるまでは我慢も必要になってきますが、身体の内側から変わっていることでこれまでと身体の動きが違うことや、楽に身体が動いていることなどが感じられると思います。

自分の身体は一生モノ!

私たちはサイボーグではありません。

基本的には今ある身体で一生生活していかないといけません。

ただ、慢性痛があるからと言って、それがずっと続くわけでもありませんよね?

全ては自分次第です!

ご自身が何をするかで身体も変わってきます!

身体を良くしたいと思っているのであれば、そのために何をするのがベストなのか、ぜひ考えてみてください(^^)/

現在の身体をよりよいものに変えていきませんか?(^^♪

最後

自分に合った運動をすることで、身体も少しずつ良い変化を感じられますよ!

身体が内側から変わっていく感覚を一緒に楽しみませんか?(#^^#)

運動で一生モノの身体を作っていきましょう(^^)/


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富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!