股関節痛の原因って？

富山県魚津市のジムなら当店！
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

当店にいらっしゃる女性の方で、

「股関節が痛いです・・・」

と、ご来店される方が多くいらっしゃいます。

股関節は、日常生活でも何をする時でも超！重要な部分になるので、ここが痛くなってくると日々の生活が辛く感じるかと思います・・・(*_*)

痛みの原因はドコ？

股関節が痛いと言われる方は、やはり股関節周りの筋肉が硬かったり動きにくくなっていたりすることが多いです。

特にお尻。

※原因は様々なのでお尻だけではありませんが、お尻がうまく機能していない方が多いので・・・。

お尻の筋肉が硬いことで股関節の動きが制限されてしまいます。

(前ももが硬くても制限されるけど)

どこかしらの動きがうまくできていない場合が多いです。

お尻が使えないと、歩行時はすり足で歩くことが多かったり、ガニ股になりやすくなったりします(*_*)

歩行姿勢や後ろ姿残念な感じに・・・( ;∀;)

そもそもの骨盤の位置がずれることで、うまく上半身を支えることも難しくなり、姿勢不良にも・・・(*_*)

正しく動かせていないということは、他の部分に余計に力が加わっていることになるので、筋バランスが崩れ、痛みに繋がってしまいます・・・。

1ヶ所の筋肉が動きにくくなっているだけで身体の機能がだいぶ出にくくなってしまいますね(>_<)

股関節が痛くならないようにするには

股関節の痛み以外の問題も多く出てきますね・・・( ;∀;)

こうならないためにも！！！

正しくお尻を動かすことをしていきましょう！！

まずは、お尻のストレッチで硬さをチェックし、お尻の筋肉を意識することがだいじかと！！

痛いからと動かさないままでいたら、もっともっと動きにくくなってしまいます・・・。

これでは良くなるどころが悪化する一方です・・・。

できることから、少しずつ身体を変えて痛みのない身体を作っていきましょう(^^♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【電話でのお問い合わせ】

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録よろしくお願い致します(^^♪



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【現在新規受付停止中】

ありがたいことに多数ご予約をいただいております。

現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。

ご了承くださいませ。

LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。

よかったら登録お願いいたします！

HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。

【インスタグラム更新中！】

下記画像クリックでインスタグラムのページにジャンプ！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3　センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火～金 10:00 ～ 20:00
土 10：00 ～ 17：00
日 10：00 ～ 16：00
月・祝・第一、三日曜 定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝