ストレッチ・トレーニング

身体に無駄な力入ってない?無駄な力を抜くためにすること

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

ストレッチをしていて、

「この方、身体に凄く力入ってるなー」

と感じる方がたくさんいらっしゃいます。

無駄な力を抜くためには力を抜く動きをしていく必要がありますよ(^^)/

その力は無駄?

普段の生活で「力が常に入っている」なんて気にしない人がほとんどだと思います。

悟〇じゃないですし(笑)

そういう力の入り方じゃないですけども。(笑)

力が入っているのは身体が常に緊張状態にあるということ!!

生活の中で何かしらストレスが溜まっているか、身体の使い方によるものなのか原因は様々ですがそれらが身体に表れています。

必要ではない力が継続的に入っていることで身体が疲れやすくなったり余計に身体が硬くなったりしてしまいます(*_*)

緊張状態でいることでのデメリットはたくさんあります・・・。

無駄な力を抜いて効率よく身体を動かせるようにしていきたいですね!

気付かないところで常に身体に力が入っているかも?ストレッチでリラックスできる身体を作りましょう!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ 私たちは日々気付かないうちにストレス...

力を抜くには

その為にはストレッチがとても効果的です!

もちろんセルフストレッチも効果的なのですが・・・

特にパーソナルストレッチで人に伸ばしてもらうと、自分では気付けなかった身体の硬さやクセなどが明確になります。

原因が分かりやすいので対処もしやすくなりますね(^^♪

また、セルフストレッチだとどうしても力が抜けきらないことが多いのでその点でもパーソナルストレッチはオススメですよ!

ストレッチを習慣化していくと身体も段々変わっていきます。

ぜひ皆様にも体感して頂けたらと思います(#^^#)

Re:Bodyで自律神経の乱れを改善!ぐっすり眠れて疲れを持ち越さない身体を作ろう!富山県魚津市のジムなら当店! パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/ ストレッチや軽い運動は神経系を整える...

最後

自分では分かりにくいかもしれませんが、身体を見てもらうとそういった発見もあるかもしれません。

最近疲れが取れにくいなーなんて思われている方はぜひ当店でストレッチを受けてみませんか?(#^^#)

******************************************
【※重要※】新型コロナウイルス感染症予防対策について!お店の対策とお客様にお願いしたいこと→記事へ

******************************************

【電話でのお問い合わせ】

電話番号

※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます

【メールでのお問い合わせ】

(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

【LINEでのお問い合わせ】

LINEでのご予約もお受けできます♪
もちろん個別メッセージになっています(^^)/
(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)

下記ボタン、もしくはQRコードから友達登録宜しくお願い致します(^^♪

友だち追加

【水・木曜日新規会員様募集中】

現在ご新規様をご案内しやすい時間帯は水、水曜日の10時~13時の間となっております(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ(←クリックでお問い合わせページへ!)くださいませ!

その他の日時をご希望の場合は早めのご連絡をお願い致します。

【平日夜の時間帯はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。

【土曜日、日曜日はありがたいことに多数ご予約を頂いております。】

希望日時のご案内が難しい場合があります。
ご希望の方はお早目のご連絡をお願い致します。
ご了承くださいませ。


※変更・キャンセルは前日(23時59分)までのご連絡をお願い致します!!
それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生致します!!
(当日時間変更は受付可)

******************************************
Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。
TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 21:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 17:00
月・祝・第一、三日曜 定休
******************************************