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本日ご紹介するのは30代女性！
(以下A様)
「昔から身体が硬くて・・・」
とのこと。
初回セッションで全身みさせて頂きました！
初回体験トレーニングの流れご来店時の初回体験トレーニングの流れを説明していきます！
オンラインでご希望の方はこちら
https://rebody-...
初回セッションでしたこと
A様は全身が硬かったのですが(;’∀’)
特に股関節周りと胸の筋肉周辺にフォーカスして行いました！
ストレッチポールを使用して胸周りをしっかり伸ばすのと、
股関節周りも時間をかけて動かしていきました！
動いている最中は、
「さっきより腕が開いている！」
と、特に胸周りの変化に気付いて頂けました(^^)/
A様もビックリなビフォーアフター
運動開始前に前屈をして頂いた時の写真がコチラ。
なかなか気になる点がいくつかあります・・・(;’∀’)
初回コースが終わった後がコチラ！！
beforeに比べて・・・
●ふくらはぎの伸びが出てきている
●骨盤の角度がやや変化している
など
このようなことから筋肉の柔軟性が出ていることが分かります(^^♪
腰からの丸みがまだ出ているので改善の余地はまだまだあります(‘ω’)ノ
本人様も驚きと嬉しさからか何回も前屈動作を繰り返して確認していました(笑)
※この柔軟性がずっと継続するわけではありません。
即効性はありますが地道にエクササイズを継続していくうちにbeforeも変化していきますよ(^^)/
初めてのストレッチ、3つのびっくりあるある初めてストレッチを受けられる方はびっくりするかもしれません。
「こんな方向に動かしたことないんだけど！？」
「身体ってこんな...
最後
身体を変化させることに年齢は関係ありません！
気付いた時が始め時(^^♪
たった一度でも身体の変化を感じる方はたくさんいらっしゃいます。
軽くなった身体を取り戻すためにも！
afterの身体で今後いるためにも！
ちょっとずつ楽しみながら身体を動かしてみませんか(#^^#)
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