お客様の声・変化 PR

【お客様の声】やっぱり一人でトレーニングするのと誰かと一緒にトレーニングするのとでは効果が違いますね!

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富山県魚津市のジムなら当店!
自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/

「言われた通り家でやっているんだけどやっぱりここに来たら負荷のかかり方が全然違いますね・・・!」

と、40代女性のお客様よりおっしゃって頂きました!

自宅エクササイズとRe:Bodyの違い

自宅で一人でトレーニングするのと当店でするのと、一番の違いは何だと思いますか?(‘ω’)ノ

フォームです!

フォームがちょっと違うだけで負荷の加わり方が変わってきます。

フォームは自宅でなかなかチェックしにくいですよね(;・∀・)

大きな鏡なんてそうそうないですし自分の姿勢が正しいかどうかを見てくれる人もいません・・・。

自宅でもエクササイズを取り入れることはとても素晴らしいのですがフォームが崩れてしまっていては効果も薄くなってしまいます。

自宅とお店で同じエクササイズをしても効果が違う・・・?

と感じる原因の一つはここです(‘ω’)

自宅でエクササイズしても効果が感じられません・・・。多くの原因はフォームにあり?お客様から 「お店ですると効いているのが分かるのに、家だと効いてる気がしない!!」 と言われることがあります。 家でし...

自宅エクササイズの重要性

自宅でのエクササイズを継続して頂くのはとても大切なことです!

なぜなら・・・

①週1回のトレーニングよりも身体が覚えてくれるスピードが早くなる!
②動きに慣れてくる!
など

という理由から自宅でのエクササイズはオススメです。

ただ、②の「動きに慣れてくる」という場合は負荷をまた調節していく必要があります!

いつまでも同じ負荷では筋肉は成長しません。

反復練習は大切ですが(#^^#)

そういった面からも週1回のエクササイズを当店で行って、動きの見直し・修正をしていくことでより効果的なトレーニングが行えると思います(^^)/

運動と上手に向き合おう!~自宅エクササイズのすすめ~せっかく運動するのなら身体も良くしていきたいですよね!! 自宅で少し動く時間を作るだけでもちょっとずつ変化してきますよ! 通...

最後

簡単にまとめてみました!

Re:Bodyのエクササイズは自宅エクササイズとどう違うのか?まとめ

●フォームが崩れる心配がない!
●その時の自分に合った負荷を調節しながらエクササイズができる!

いかがですか?(^^)/

自宅で取り組むことは非常に大切!

素晴らしいことです!!!

自宅でエクササイズに充ててる時間もより良い時間になるように当店でエクササイズの確認を行っていきましょう!


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Re:Body 魚津店
富山県魚津市青島76‐3 センティアインドアテニススクール2F
(辻わくわくランド様向かい)
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TEL 0765-32-3206
mail rebody.uozu@gmail.com
火~金 10:00 ~ 20:00
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 16:00
月・祝・第一、三日曜 定休
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ABOUT ME
re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!