ストレッチ・トレーニング

Re:Bodyでの運動は対処療法ではありません!継続することで変化する3つのコト。

富山県魚津市のジムなら当店!
パーソナルトレーニング・ストレッチ専門店の森内です(^^)/

当店での運動は、その場だけでの解決を目指すものではありません。

長期的に見て身体を変化させ、一生付き合っていく自分の身体を整えていくものになります。

なので、すぐに効果が表れるわけではありませんが、続けていくうちに段々身体が動く感覚や、痛みが軽減されていく感覚などが分かってきますよ(#^^#)

当店の運動を継続することで、得られる変化を3つ挙げていきますね!

継続することで得られる変化

その変化とは?

こちらですっ!

①楽に感じる身体に変わる!
②身体に対する考え方が変わる!
③時間の使い方が変わる!

①楽に感じる身体に変わる!

身体の痛みや不調を感じて当店にいらっしゃる方がほとんどです。

多くの方が、そういった状態から楽な身体になったと言ってくださっています(#^^#)

②身体に対する考え方が変わる!

体調やその時の状態などが理解しやすくなり、もっと身体を大切にしようという気持ちが芽生えてきやすくなります。

ご自身で身体を動かす時間を作ることで、

●現在の自分の身体を把握できる
●痛みの原因が何かわかる
●身体の動かし方がわかる

などといった、日常ではなかなか気付きにくいことに気付くきっかけにもなります!

③時間の使い方が変わる!

新しいことを始めるためには時間を作る必要があります。

そうなると、これまでと違う時間の使い方になりますよね!

運動を始める時もそうです。

ゴロゴロしたり動画を観たりしていた時間を、少しでも自分の身体のことに時間を使うように習慣を変えていく。

その少しの時間が積み重なって活動時間が増えていく。

これまでの習慣を変えることはすごく大変です。

しかし、そういった時間に価値を感じられたら、少しずつ活動することも億劫じゃなくなってくるはず!

自分の身体に良いことができていると思えば、その時間もすごく充実してると思えると思います(#^^#)

まとめ

どれも、継続するからこそ得られる気持ちだと思います。

地味に感じる動きが多いかもしれませんが、身体には確実に効いてきますよ!

これからも効果を感じてもらえるように尽力いたします!

最後

その場だけでなく、その後も身体が楽に感じられると、過ごしやすくなるだろうし、問題を抱えていたころよりも毎日が楽しく感じられると思います。

そういった人が増えてくれると私も嬉しく思います(#^^#)

一緒によりよい身体作りをしていきましょう!


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re-bodyの中の人
富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。 完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。 明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!